그냥 내가 이상한가 해요 지금 다 포기해도 좋을까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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그냥 내가 이상한가 해요 지금 다 포기해도 좋을까요
커피콩_레벨_아이콘Dawnair
·4년 전
제 성격은 안좋아요 분노조절장애가 심해요 정말 심해요 그래서 아무일 아닌일에 항상 화를 내요. 밖에서는 잘 안내지만 집에선 심합니다 이렇게 더 심해져갈꺼같아 화를 항상 참아보려 노력해요 노력하고 하고 또하고 점점 지치더라구요 그리고 나중에 생각이 들었어요 '내가 항상 화만내서 주변사람이 아무도 없지않을까, 내가 친구가 있는걸까,내가 죽으면 내 장래식에 사람이 오긴할까' 등등 생각을 정말 많이해요. 간신이 참았을때 조절이 안돼서 너무 화가나, 자해도하고,남한테 해코지하고,주변물건을 부시기도 해요 항상 화를 내니까 이게 자해로가고,죽는거에대해 생각하게 만들어서 정말 죽을사람같이 '죽으면 어떨까,권총을 머리에 쏘면 1~2초 정도 아프다 죽는다는데 이렇게 죽어도 괜찮겠다,죽고싶다,죽으면 우리 가족들은 무슨표정 지을까' 등등 생각하다가 말아요.. 그리고 유서도 써봤는데 왠지 울적하더라구요.. 그냥 내가좁은 우리에 챗바퀴하나만 있고, 그 챗바퀴를 이유없이 달리는지도 모르겠는데 돌리는 쥐가 항상 저같아요. 자해를 하긴하는데 더이상 정말 자해도 지칠거 같아요. 주변사람에게는 털어놓고싶지않아요 좋아하는걸해도 더이상 스트레스가 안 풀려요. 이제 어떡할까요.. 저 제발 도와주세요...
짜증나힘들다혼란스러워화나답답해우울해공허해외로워슬퍼의욕없음괴로워
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