남들과 비교하는 저.. 어떡하죠 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
남들과 비교하는 저.. 어떡하죠
비공개_커피콩_아이콘비공개
·4년 전
안녕하세요 전 중3여학생인데 요즘 너무 남들을 비교하는게 심해진거같아요 일단 중1때 까지만 해도 비교하는게 이렇게까지 심하지 않았는데 너무 심해져서 여기다 말합니다 일단 제가 중2올라오면서 다이어트를해서 이뻐지고 남자애들한테도 들을만큼 그만큼 이뻐졌고 성적도 90점 이상 나오고 그럼니다 근데 이정도로 만족하면 되는데 저는 욕심이 많아서 인지 남들과 계속 비교하고 그럼니다 . 매일마다 이쁜애들 저보다 잘난애들 심지어 저와 아무 상관없는애들 아예 본적도 없고 모르는애들을 염탐을 하는게 하루의 거의고요 진짜 이러면 안돼지만 진짜 저도 안돼는데 잘못한거아는데 애들 사진 캡쳐해서 저장해놓고 심지어 비싼 브랜드 옷,신발,가방,지갑 등 그리고 말투 같은걸 따라하고있고 진짜 몸매도 비교하소 진짜 이런 저도 한심하고 *** 화나는데 이런걸 안하고싶어도 계속하게되고 진짜 계속 저와 비교하면서 이러는데 어떡하죠 저도 저 잘알아요 날 사랑하고 자존감 높이고 이러면 되는데 이게 힘들어요 그냥 남들과 비교를 하는 저가 한심해요 이렇게 살다뵤면 예전의 나가 그립고 돌아가고싶고 진짜 제 행동이 아닌거같아요 예전에도 이거 바꿀려고 노력했었는데 더 심해진거같아요 어떡하죠 진짜 진심어린 조언해주세요 ㅠㅠ 제발요.. 저는 왜이렇게 남들과 비교가 심한걸까요..
짜증나힘들다화나강박답답해불안망상스트레스받아비교
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
Rail (리스너)
· 4년 전
참 많이 힘드시겠어요. 원하지 않아도 계속 내 머릿속에서 타인과의 비교가 이뤄지고.. 그것은 또 다시 쓴이님의 자존감을 갉아먹고, 그렇게 계속 악순환이 된다. 이것은 글쓴이님의 문제가 아니에요. 세상이 그 동안 글쓴이님을 타인과 계속 비교해왔잖아요. 학교에서 가르치는게 경쟁이였잖아요. 남들보다 잘해야 한다, 남들보다 예뻐야 한다. 말도 안되는 경쟁과 평가. 마카님이 모르는 사이에 수 많은 사람들과 사회의 구조들에 의해서 끊임없이 강요당하셨어요. 마카님이 자꾸 비교하는 이유는 전부 자본주의 사회가 마카님에게 주입한 아주 나쁜 논리들 때문이에요. 마카님이 잘못한 것은 절대 없어요. 단 하나도 잘못한 것 없어요. 자책하지 말아요. 그러한 논리를 주입하는 사회가 잘못 되었고, 그러한 논리에 편승한 어른들이 잘못된 것이니까요. 마카님! 우리는 이 썩은 사회에서 그들이 주입하는 논리안에서 저희들을 지켜야만 해요. 스스로와 자주 자주 대화해보세요. 저는 매일 매일 거울을 보면서 저 스스로에게 너가 무슨 일이 있어도, 너가 어떤 상황에 놓이더라도 나는 너를 끝까지 응원해줄거야. 너의 가장 큰 편이 될 거야. 너는 너무 사랑스럽고 잘하고 있어. 이렇게 스스로와 대화하면서 말해주고 있어요! 그리고 저에게는 꿈이 있는데요! 그 꿈을 자주 생각하면서 제 모습을 만들어가요!! 그리고 ++로 제 매력을 찾으려고 노력해서인지 더 사랑스럽다고 말할 수 있는 것 같아요. 이렇게 저는 이 끔찍한 논리를 가진 사회속에서 저를 지키고 비교하는 습관을 점점 없애고 있답니다! 스스로와의 대화를 통해 나를 사랑하고 사람들을 위한 꿈을 가짐으로서 나를 지키고 사람들을 지킨다!! 제가 찾은 방법이네요! 마카님의 행복하고 진정한 인생과 앞날을 응원합니다!! 도움이 되었길 바라며 글 줄여요...♥♥
커피콩_레벨_아이콘
yulmoo00 (리스너)
· 4년 전
마카님 올리신 글을 보면서 마카님이 앞으로 괜찮아지실 일만 남았다는 생각이 들어요. 어떤 것들이 마카님을 힘들게 하는지 스스로 알아내셨잖아요. 한 번에 그 습관이 없어지지는 않을거라 지금 마카님 입장에서는 더 답답하게 느껴지실 수 있지만, 제 생각에는 오히려 천천히 마카님을 힘들게 했던 것들을 내려놓을 준비가 되신 것 같아요. 그리고 마카님이 하시는 모든 행동을 남과 비교하는 부정적인 행동으로 연관짓지 않으셔도 되지 않을까, 하는 말씀을 드리고 싶어요. 두 가지만 보시는건 어떨까요? 결과적으로 마카님을 긍정적인 방향으로 바뀌게 해 주었는지, 그 과정에서 피해를 보는 가족,친구,지인들이 없었는지. 하는 부분이요. 😶 그런면에서 마카님이 남들과 비교하며 욕심을 가지고 예뻐지신것, 공부를 잘 하게 되신것을 비롯한 sns염탐(저는 이게 생각보다 많은 사람들이 하고 있는 것 같아요. sns스타가 생겨난 이유도 그것 때문이 아닐까요? 마카님의 어떤 행동이 이 분들을 힘들게 하지 않았다면 마카님이 버거우실 만큼의 중독 증상까지 가신게 아니라면요!)도 큰 문제가 되는 부분은 아닌 것 같아요. . 다만 누군가 피해를 보거나 마카님 스스로도 너무 버거운 부분들은 그 생각이나 행동을 끊어내는 시간과 연습이 필요하실 것 같아요..😶