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사연글
정신건강
비공개
7달 전
무기력하고 의욕도 없고 그냥 세상에서 사라지고 싶어요
어렸을 때부터 부모님 눈치 보면서 자라고 학창 시절엔 왕따 당하면서 지내다보니 자존감도 낮고 정신건강이 좋지는 않았는데 나이 먹을 수록 더 심해지는 것 같네요. 최근엔 무기력하고 아무것도 하기 싫습니다. 해야할 일이 있는데도 딴 짓하거나 아무것도 안 하고, 그냥 잠만 자고싶어요. 그러다보면 직장에서 욕 먹어서 현타오고 결국 자기비하로 이어지는 날이 반복되고 있어서 괴롭습니다. 그냥 스트레스 받는게 싫고 세상에서 사라지고 싶어요. 무기력한데다 무능한 제가 너무 싫어요. 바꾸고 싶어도 결국 생각만 하다 실행하지는 않아요. 저 구제불능인가요? 어쩌면 좋죠?
짜증나힘들다의욕없음혼란스러워불안해답답해우울두통우울해걱정돼콤플렉스괴로워불안무기력해슬퍼스트레스받아속상해
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daramiya
7달 전
나두 그래 일그만두구 2년째 백수인데 요즘 자괴감이 너무 몰려온다 근데 한번 훅 몰아치더라도 그게 지나고나면 언제그랬냐는듯 그 감정이 숨어버려 그때 나는 최근에 연락 안했던 친구들한테 연락한번 쭉 돌려 뭐하고사냐 잘지내냐 뭐 이런 식상한말들 ㅋㅋㅋ 그러다보면 시간 맞춰서 만나기도하고 뭐 사는이야기 듣기도하고 말하기도하니까 좀 풀리드라 그 감정이 조금 고요해졌을때 너의 방법을 찾아봐 ㅎ 우리 같이 행복해지자 ㅋㅋ
udon
7달 전
아무것도 하기 싫을 때는 아무것도 안하는 것도 좋은 것 같아요 그냥 그런 기분일 때가 있으니까.. 너무 내 자신을 탓하지는 말아요 바뀌고 싶은 생각이 있다는게 중요한 것 같아요 작은 것부터 하나씩 실행해보면 어떨까요