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사연글
대인관계
비공개
9일 전
대인기피증 인가요..?
인간관계에 너무 많은 상처를 받다가 잠시 관계를 다 끊어버리고 다시 시작하려고 하는데 다시 시작하기에는 너무 오랜 시간동안 관계를 끊어버렸나 봅니다. 그래서 그런지 인간관계가 너무 무섭고 새로운 사람들 또는 관계를 끊었던 사람들과 만나는게 두렵고 그동안 제가 너무 소심해졌고 만약에 카톡을 한다고 하면 사람들의 연락을 보는게 무서워서 2~3일 동안 카톡 창에도 못 들어갑니다. 사실 사람이 무섭다기 보다는 사람들이 나에 대해 어떻게 생각할지가 너무 두려워요. 사람들이 제가 보낸 문자에 반응이 별로거나 날 싫어하는 것 같다라고 생각되거나 연락이 아니어도 어떤 사람이 날 싫어하는것 같으면 너무 두려워서 제가 바로 벽을 쳐버립니다. 또 사람들을 재밌게 해줘야 날 좋아한다고 생각하여 억지 텐션을 올렸다가 저 혼자 현타와서 우울해 하는 경우가 허다하구요. 이제는 제가 우울증이나 대인기피증이 있는거 같다고 생각이 되요. 저는 이제 어떻게 해야 할까요.. 한 번 들이대야 하나요..?
무서워스트레스혼란스러워걱정돼
전문상담 추천 1개, 공감 2개, 댓글 1개
kya0465
7일 전
글쓴이분 많이 힘드시지요.. 다 공감이가네요 이 대인관계를 평생 전혀 하지않고 살수있다면 얼마나 좋을까요 그럼 상처받을일도 울일도 없을텐데... 저역시도 여전히 사람관계라는 숙제를풀고 나가고있습니다 혹시 글쓴이분께서는 그 사람들과 인간관계를 전혀 맺지않으셔도 되시나요? 아니면 어쩔수없이 맺으셔야되는가요? 아니면 맺어야 될것같은 생각이드시는가요? 저는 이 질문들을 스스로 수도없이 했어요 그런데 상황이 어찌됬든 결론은 내가 사는 이 세상은 대인관계를 안맺고살수가없더라구요.. 직장내문제, 가족 친척 문제, 친구들문제 등등.. 하지만 그 대인관계에서 오는 스트레스와 실망감 그 외 많은것들이 뒤따라와서 사람을 참 힘들게하지요 사람들에게서 나에대한 피드백을 받는게 겁이나고 그들은 날 어떻게 생각할까 등등 수만가지 생각들로 날 힘들게하고 참 어렵더군요 그런데 대인관계는 여전히 숙제이고 이렇게도 저렇게도 해보면서 숙제를풀고있습니다 그런데 이 숙제는 정해진 답이 없습니다 그 답은 결국 글쓴이님도 저도 이렇게 저렇게 부딧혀가면서 풀어보는겁니다 굳은살이 생기면 무뎌지는것처럼.. 자꾸 부딧힐때 처음보다 낫고 두번째는 그보다 더 낫고 세번째는 그 보다 더더낫겠지요 그리고 사람이 나를 싫어하는것같다..라고 하셨는데 싫어하는 그 사람이 잘못된거지 글쓴이분께는 잘못이 없습니다 혹여 상대방이 싫은티를 내거나 반응이 미적지근해도 그것에 큰의미를 부여하지마세요 사람의 반응에 연연하지 마세요 한사람 한사람의 반응에 연연하면 내 자신이 너무나 지칩니다 상처에 무감각해져야됩니다 그리고 사람이란 존재는 사실 따지고보면 아무것도 아닙니다 다 똑같이 한낱 나약하고 불완전한 인간일뿐이지요 그러니 무서워하지마셔요 긴글읽어주시느라 수고많으셨습니다 앞일을 너무 염려마시고 편안한 마음으로 푹 주무시길바랍니다 다 잘될꺼에요:)