paging
알림
더 보기
사연글
정신건강
goodis
13일 전
불안 스트레스가 너무 심해서 힘들어요
제가 예전에 한번 공연을 보러 갔었는데 사람들이 꽉 차있는걸 보니 내가 혹시 여기서 어떤 민폐를 안 끼칠까? 과한 불안증세에 사로잡혀 공연을 보지도 못하고 시작전에 나왔던 기억이 있습니다. 그리고 평소 제 진로에 대한 스트레스도 너무 심하고(부모님이 제게 기대를 참 많이 하십니다) 그걸 이루지 못하면 어쩌나 하면서 하루하루 스트레스가 너무 심해서 이제는 부모님과 마주보지도 못하고 혼자 식사를 합니다. 가만 있다가도 호흡곤란 증상이 심해지고 있어요... 숨을 못 쉬어서 죽을뻔 하기도 했습니다. 너무 힘들어요. 그럼에도 살아가야 할텐데 차라리 살지 않는 편이 더 나을 것 같아요. 하루하루 숨 쉬는 것조차 너무 버거워요..불안함에 대해 제가 너무 큰 스트레스를 받아요..그래서 혹시 몰라서 유언장도 미리 써놓았어요..
강박답답해힘들다공황신체증상
전문상담 추천 5개, 공감 4개, 댓글 1개
SELFHARM0420
13일 전
아이고...그러지 마시고 정신과를 한번 가보셔서 약을 꾸준히 드시는게 어떨까요? 저도 공황장애와 광장공포증이 있었는데 지금 약 먹으면서 점점 극복해가고 있는 중이거든요