마카님 안녕하세요. 엔젤입니다. 마카님의 사연을 읽으면서 마음이 너무 아팠습니다. 마카님을 배려해주고 마카님의 마음을 다독이고 마카님을 그 어떤 존재보다도 소중하게 여기는 존재에 대한 이야기가 담겨있지 않아서요. 마카님도 이미 잘 알고 있는 것 같아요. 현재의 가족관계를 마카님이 바라는 이상적인 모습으로 변화시키기는 쉽지 않아요. 할머니, 아버지 등의 노력이 더해져도 쉽지 않은데 현재 상황은 그러한 각자의 동기나 노력이 없는 상황이지요. 따라서 다른 방향에서 접근할 필요가 있겠어요. 우선 마카님이 생각하는 가족의 정의가 무엇인지를 명확히 하면 좋겠어요. 우리가 일반적으로 가족이라는 용어를 사용하지만 그 안에 담겨있는 뜻과 모습은 모두가 달라요. 가족을 떠올리면 동시에 적어도 세 가지 다른 의미를 지닌 가족이 자신의 내면에 만들어질 수 있지요. 예를 들어서 자신이 생각하는 이상적인 가족의 모습, 타인이 바라보는 나의 가족의 모습, 마지막으로 현실에서의 자기 가족의 진짜 모습 등을 떠올릴 수 있어요. 마카님은 이 세 가족의 모습이 어떤가요? 자신이 생각하는 이상적인 가족의 모습과 실제 가족의 모습의 차이가 크면 클수록 우울을 경험할 가능성이 높아져요. 현재 가족에게 바라지만 그렇다고 해도 이룰 수 없는 사항들이 커질수록 더욱 무력함을 경험하게 되지요. 마카님이 지금 이 순간에서 벗어나서 가족을 떠올릴 수 있으면 좋겠어요. 현재라는 시점에 국한될 필요가 없다는 것이지요. 이를 위해서 마카님이 새롭게 만들 수 있는 건강한 환경에 눈을 돌릴 필요가 있어요. 자신이 아무리 노력해도 변하게 만들기가 어려운 것이 아니라 자신의 노력에 따라서 충분히 변화시킬 수 있는 사항들에 집중하기를 바라요. 예를 들어서 지금 당장은 어렵지만 마카님이 건강하게 성장을 하고 새로운 가정을 형성할 수 있어요. 이 때, 어떤 가정을 만드느냐는 순전히 마카님에게 달려있지요. 마카님에게 가장 행복한 가정을 만들기 위해서 지금부터 준비를 하면 좋겠어요. 어떤 엄마가 되고, 어떤 아내가 되고, 어떤 할머니가 될 것인지 마카님이 바라는 모습을 명확하게 형성하고, 이를 이루기 위해서 지금부터 노력을 시작하기를 바라요. 현재 함께하는 마카님의 할머니, 아버지, 언니, 엄마 등에게 부정적인 영향을 받지 않고요. 시간의 관점에서 미래의 가족에게 집중하는 것과 더불어 현재 가족 이외의 다른 사항들에도 집중을 하면 좋겠어요. 현재 자신의 삶에 부족한 부분이 있다고 해서 삶의 모든 부분이 망가져서는 안되겠지요. 마음에 들지 않는 부분이 있어도 다른 부분을 통해서 얼마든지 행복을 경험할 수 있어요. 친구와의 관계를 건강하게 만드는 과정 속에서 만족감과 긍정정서를 얻을 수도 있지요. 마카님의 꿈을 위해 노력하는 과정을 통해서도 마찬가지예요. 중요한 것은 마카님이 자신을 충분히 다독일 수 있는 대상, 영역 등이 무엇인가를 찾는 것이에요. 그리고 그 속에서 직접적으로 행복을 경험하는 과정을 통해서 마카님에게 지금 가득한 부정적인 인지와 정서 등을 중화시킬 수 있으면 좋겠어요. 너무나도 힘이 들고 고통스러울 것 같아요. 무력감을 경험하는 경우도 많을 것 같고요. 하지만 부디 마카님의 행복을 포기하지 않으면 좋겠어요. 그렇게 힘이 들었던 만큼 마카님은 충분히 행복해질 자격이 있는 분이에요. 엔젤이 응원할게요. #가족 #이혼 #관계