우울한게 싫은데 자꾸만 우울해요 - 익명 심리상담 커뮤니티

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혼자 있기만 하면 우울해 지고 자해를 미치게 해요 남들 앞에선 약한 모습 안 보이고 싶어서 일부로 웃고 떠드는데 그것도 이제 지치고 사람 만나는게 싫어요

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댓글 2개가 달렸어요.

Breeze04

· 10달 전

ㅠㅠ

MTCY

· 10달 전

혼자있을때, 여러 잡생각부터 다양한 생각까지. 정말 많은 생각이 들거라고 느껴요 그중에서는 정말 슬픈생각도 있겠지만, 생명을 앗***만큼의 무거운 짐들도 있겠죠 만일 자해가 본인의 마음의 짐을 조금이나마 덜어주거나 조금의 숨구멍이라도 만들어준다면 자해자체만으로는 나쁜게 아니라고 생각해요, 그렇지만은 그럼에도 다른 방법이 있다면 그 방법이 더 좋을거라고 생각하기에, 만일 지금이 어쩔 수 없이, 정말 힘들어서 자해를 해오시는거라면은 무작정 그만두시고 숨구멍을 모두 막아버리보다는 천천히 다른 방법을 천천히 바라보면서 자해를 줄여나가시는게 어떨까 싶어요 또 남들 앞에서 자신의 약한모습부터 보여주고싶지 않은 모습을 숨기려는 모습은 정말 많이 공감되고, 이해해요 그렇지만 그 모습을 숨겨오는데도 정말 힘들겠지요 그런 힘듦들이 모여서 점점 지쳐가게 하고요. 사람을 너무 만나고 더 이상 사람을 만나지 못할거 같다면 잠시동안은 사람보다는 다른것들을 바라보며 잠시 휴식을 취하며 천천히 돌아보는것도 좋다고 생각해요 그치만 그 혼자 있는 시간동안에는 아까 말한 생각들이 들지 않도록 조금은 더 건강한, 밝은 생각이나 행동들을 이끌어낼수있는 순간들을 같이 지니고 계셨음 좋겠어요 정말로 많은 고민과 힘듦을 가지시고 깊은 마음으로 토로하시는거라고 느껴집니다, 오늘 하루도 정말 수고했고 오늘의 상처들이 내일은 아물기를 바라고, 천천히 아물어가는 상처들이 흉터가 되더라도, 그 흉터가 쓰라리지않기를 진심으로 바라며 선생님의 행복을 진심으로 응원해요. 많이 고생했어요 부디 상처가 더 깊어지지 않기를 기도합니다.

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신체건강

아래 털이 안나는데 어떡해요?

중2 여자인데. 중1 2학기 때쯤부터 밑에 털이 조금은 생겼는데 아직도 진짜 조금만 나서 초딩 같고 애기같아서 수영장 같은데서 옷갈아 입을때마다 창피해요. 고1 언니는 엄청 마니나서 어른같던데. 나중에 더 많아 질까요? 아니면 제가 이상한건 가요. 느린건가요? 더 마니 나게 하는법 있으면 알려주세요

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미리 올려두고 점심 , 저녁에 조금씩 수정 예정 아침-밥 , 김 운동-ㄸㄲㅂㅂ 칼소폭 유산소 30분 , 찐 핵핵 매운맛 2세트 점심-중식 먹음 점심운동-소화 할 겸 운동장 20분 걸었어요. 저녁-햄부기부기 세트 저녁운동-ㄸㄲㅂㅂ 칼소폭 마라맛30분 , 찐 핵핵 매운맛 3세트

아침-카레당면 , 우유 한 잔 아침운동-X 점심-안 먹고 잤어욤 점심운동-X 저녁-삼겹살 1장 , 밥 한 그릇 저녁운동-ㄸㄲㅂㅂ 찐 핵핵 매운맛 4개 , 팔뚝 돌깎 (이거 하고 바로 잠들어서 어제 올려야 했는데 못 올렸어요 ㅠㅠ)

과민성 방광과 절박성 요실금때문에 미칠 것 같아요

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이렇게 공부를 해야 할까요? 제 건강 망쳐가며.. 저는 스트레스를 많이 받으면 위경련이 생기거든요. 근데 최근에는 계속 위경련에 시달리고 있어요. 너무 아파서 잠을 아예 못 자는 날도 있었어요. 살려주세요. 너무 아파요.

#스트레스 #공부 #위경련 #수면 #건강

아침-귤 2개 , 샤인머스켓 5알 운동-X 점심-X잤어욥 운동-X 저녁-소고기 , 밥 한 그릇 운동-ㄸㄲㅂㅂ 찐 핵핵 매운맛 4세트 , ㅂㅌㅁㅅ***팔뚝 돌깎 1세트 , 걷기 30분 피곤해서 운동 조금하고 잤어요

타이레놀 52알과 술을 같이 먹고도 24시간이 지났는데도 왜 아무런 변화가 없는거죠… 약먹고 자고나니 다시 아침이었네요

아침- 씨리얼 , 우유 아침운동-걷기 30분 , ㄸㄲㅂㅂ 찐 핵핵 매운맛 3세트 점심-X 점심운동-ㄸㄲㅂㅂ 상하복부 운동 1세트 , ㅂㅌㅁ ㅅ*** 벅지 돌깎 1세트 저녁-회 , 매운탕(국물만) 저녁운동-X 오늘은 수항평가 때 써야 할 발표 ppt 만들어야해서 저녁 말고 아침 때 쪼개서 했어욥😭

#다이어트

꾸준히할꺼야

· 5일 전