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아니. . . . . .
커피콩_레벨_아이콘Dodolila9999
·2년 전
좋아하는사람이 나를싫어하는건 그건 많이 슬픈일이다
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
김완수 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
슬프지만, 그 슬픔을 받아들이는 것도 중요해요
#인정
#사랑
#욕구
#감정
소개글
안녕하세요, 마인드카페 심리상담사 김완수입니다!
사연 요약
마카님, 좋아하는 사람이 본인을 싫어한다고 느끼는 상황은 정말 가슴 아픈 일이에요. 감정이 서로 다른 방향으로 흐를 땐 마음이 무거워질 수밖에 없어요. 이런 감정을 잘 소화해 나가면서 본인의 마음도 잘 돌봐주시면 좋겠어요.
원인 분석
마카님이 슬픔을 느끼는 것은 좋아하는 사람과의 기대가 충족되지 않아서일 가능성이 있어요. 상대방의 감정에 영향을 미칠 수 없는 무력함이 슬픔을 증폭시키는 요소일 수 있어요. 이러한 상황에서 자신의 감정을 인정하고 소중히 여기는 태도가 중요할 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 정말 속상하셨겠어요. 좋아하는 사람이 나를 싫어하면 마음이 아플 수밖에 없죠. 하지만 세상에는 마카님을 좋아해줄 많은 사람들이 있을 거예요. 조금만 더 기다리면 좋은 일이 생길 거예요. 힘내세요!