엄....나 좀 이상한가? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[ADHD|우울증|중독]
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엄....나 좀 이상한가?
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·6달 전
우선 저는 17살 여학생이구요 ADHD진단 받고 약 먹는 중이고 우울증은 아마 초 4때부터 쭉 함께해왔습니다 첫 자기위로는 중학교 들어가고 거의 바로였나 그때 진짜 미쳐있었어요 하루에 한번은 꼭 자기위로를 했고 샤워할때도 하고 그러다가 아 이건 아니다 줄여야겠다 하면서도 지금까지 해오네요 요즘은 매일까지눈 아니지만 생리시기가 다가올때는 거의 매일 하루에 2번씩도 하구요 생리가 끝나도 3일에 1번 2일에 1번은 하는거 같아요.... 그 자기위로할때 쾌감이 스트레스가 사라지는게 너무 중독적이여서 그만둘수가 없어요 어떤날은 거의 3시간 4시간을 내리 그러고 있던적도 있고... 어떻게 해야할까요...
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마음속지우개
· 6달 전
적절하게 성욕을 조절할 필요는 있는데 3시간~4시간씩 하는 건 몸과 생활에 무리가 많이 갈 것 같아서 걱정되네요. 이야기를 더 자세히 듣고싶은데 연락 가능하실까요?
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· 6달 전
@마음속지우개 그냥 우울증이 한창 심할때 쯤에 습관처럼 시작했는데 그날은 왠지 그만둘수가 없어서 집에 가족들이 돌아올때까지 계속그런 기억이 있어요 최근에는 그정도로 그러진 않아요
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마음속지우개
· 6달 전
최근에는 안 그러신다니 그건 안심되네요. 적당한 성욕 조절을 활력감을 주는 반면 몸에 무리가 가는 성욕 조절은 오히려 공허감을 만드니깐요
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마음속지우개
· 6달 전
혹시 우울증은 증세가 호전되고 있나요?
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· 6달 전
@마음속지우개 엄 adhd약을 먹고 기분이 한참은 좋아져서 한두달은 괜찮았었는데 점점 시간이 지날수록 원점으로 돌아가는기분이라 우울증은 딱히 변화는 없는거같아요 피부를 긁어서 자해를 했는데 진물이 날정도로 긁는 심한정도 자해가 일주일에 한번은 하던게 한달에 한..두번 으로 줄었다는거 정도...
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마음속지우개
· 6달 전
그래도 상당히 호전되었네요. 자해의 의존도가 점점 낮아지고 있으니 자위하는 것도 점점 자극을 줄여야하는데... 한 번 큰 자극으로 하다보면 계속해서 그 자극을 받아야지만 절정할 수 있게 되는 문제가 생길 수 있거든요
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비공개 (글쓴이)
· 6달 전
@마음속지우개 근데 자위말고는 스트레스를 풀방법을 모르겠어요 그냥 답답해서 머릿속이 복잡하면 그냥...하게돼서 그러면 좀 나아져서 계속 하게돼요....답이 없는거같아요
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마음속지우개
· 6달 전
음... 스트레스를 자위로 푸는 건 큰 문제는 아니라 생각해요. 실제로 자위로 절정하면 도파민이 나와 기분이 좋아지니 장소만 잘 가린다면야 문제는 없을 거라고 생각해요.