알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
프로모션 배너
성생활
#불안  #스트레스  #우울  #망상  #트라우마  
여자친구가 생리를 했지만 계속 불안해요전 올해 19살되는 남자입니다. 예전에 호기심으로 여자친구와 성관계를 피임도구 사용해서 성관계를 가졌고(합의하에 생리중에 관계함) 한달후 생리를 했습니다. 그러나 임테기를 하기전, 생리가 터지기 전까지 예상못한 스스로 컨트롤이 되지않는, 태어나서 느껴본적도 없고 앞으로도 느끼지 못할 정도의 미칠듯한 불안이 이어졌고 청소년인 전 성관계를 한 후회와 자책 그리고 울기 말곤 할수 있는게 없었습니다. 그리고 임테기 비임신 결과를 듣고, 생리를 했구요. (생리중이나 생리후엔 성행위 한적없음) 근데 여기서 불안이 멈춰야하는게 정상인데 너무나 큰 불안을 겪었어서 트라우마 때문인지 그 생리가 있기 하루전 ,일주일전에 제 쿠퍼액이 묻은손가락(다 건조됨)으로 여자친구에게 합의하에 유사성행위를 한거도 생리가 터졌고 그런 행위로는 임신가능성이 없음에도 미칠듯이 걱정이 되었습니다. 그리고 임테기를 두개를 사서 유사성행위를 한 날짜 기준 17일 뒤에 비임신 판정을 받았구요. 근데도 불안이 나아지긴했지만 계속 해서 불안하고 가끔은 미칠정도로 불안하고 눈물도 나고 하는데요. 솔직히 해결방법을 모르겠고 성지식은 있겠지만 경험으로 습득한게 아니라 너무 무섭고 두려워요 정신적으로나 성지식쪽으로나 조언부탁드릴게요 피임했지만 성관계 한거 후회하고 있으니 욕은 자제 부탁드릴게요..
성생활
#어지러움  
성생활
#성  #중독_집착  
성생활
#콤플렉스  #스트레스  
제가 성욕이 너무 많나봐요*성적인 단어 나와요 보기싫음 넘어가세요* 전 올해로 초6이 되는 여자인데요 처음 트위터로 야동을 접했어요. 그러다 보니까 초6이 안 알아도 될 것까지 알아 버렸어요.. 그리고 일상생활에는 애액이 속옷으로 줄줄 흘러서 생리대를 차고 다니거든요. 제가 유튜브로 더 찾아보니까 성욕이 많은 여자? 라고 하더군요. 남성호르몬이 많이 분비되서 그런거라고 하던데 제가 다른 여자애들보다 키도 크고 목소리도 저음이고 어깨도 넓고 털도 많고 좀 통통한 편이긴 한데 지금 성욕이 많아봤자 별로 쓸모는 없는 것같거든요.. 그리고 자위는 질 안 속에는 넣어 봤는데 그 뒤로는 무서워서 못 넣어 봤거든요. 그래서 그냥 오르가즘만 느끼다가 못 가서 답답해요.. 그리고 성욕 많으면 좋은점 있나요? 아무리 봐고 좋은점은 없는 것같아서.. 그리고 외모도 좀 고민이에요 아까 남성호르몬이 많아서 목소리도 저음이고 털도 많고 등등 그런 것 때문에 고민입니다.. 목소리는 친구들이 동굴 목소리라고 놀리고 통통한건 그냥 돼지라고 놀리고 뭐 등등 좋은점 하나 없는데 내가 왜 태어났나 싶기도 하고.. 작년 5월 ~ 6월에는 우울증이 심하게 걸렸어요. 항상 내 삶의 이유의 대해서 생각하고 자해도 해보고 하루에 3번은 울었던것 같아요. 목소리나 어깨같은건 뭐 어쩔 수 없는데 살은 뺄 수 있어서 좀 뺄려고 하는데 자꾸 실패해요. 잘 하다가 갑자기 입이 터져서 폭식하고.. 다이어트 쉽게하는 방법이랑 성욕 많으면 좋은점 같은거 알려주세요.
성생활
#강박  #우울  #불안  
안녕하세요 제가 성범죄자인데 남자친구를 사귀면 이 사실을 말해야할까요?제가 고등학생때 알페스라고 남자아이돌을 엮어서 쓰는 소설같은게 있는데 수위가 높은것도 봤었고요... 제가 트위터에서 봤는데 이 소설을 올리시던분이 남자아이돌 사진을 올리고 성희롱 하고다니셨는데 제가 이런건 보고 싶지 않았거든요 근데 제가 이걸 소설 찾으려다가 보게됐는데 바로 넘기긴했어요 그래도 일단 본 거니까 범죄이고요... 그리고 이건 더 심각한데요 제가 이걸 뭐라고 부르는지 최근에 알게됐는데 '섹테'라고 한대요. 섹테가 뭐냐면 남자아이돌이랑 체형이 비슷하거나 목소리가 비슷한 분들이 나오는 게이동영상에 남자아이돌 이름이 민수 ,철수면 제목을 '민철'이런식으로 써서 올리는 영상인데요. 그냥 목소리만 들어간것도 있어요. 근데 제가 본 것중에 실제 남자아이돌목소리가 들어간것도 있었단 말이에요... 이건 정말 딱 한번 봤는데 듣다보니까 실제 남자아이돌 목소리를 올렸더라고요 정말 이건 딥페이스범죄랑 똑같은건데요... 정말 너무 죄책감이 듭니다 제가 자수하려고 했는데 본 거로는 처벌이 안된다 하는데 해당아이돌분께 인스타그램으로 사과라도 드려야하나 생갹중인데 ㅠㅠ 제가 봤던 그 영상들은 다 신고를 해뒀습니다 제가 나중에 결혼같은걸 하게되면 제가 성범죄자인데 이런 사실도 알려야겠죠?? 정말 너무 죄책감이듭니다 반성하고 있는데 다른 범죄도 아니고 성범죄자입니다 제가 나이가 20살밖에 안됐는데 벌써 음침한 짓을해서 성범죄자가 됐어요... 제가 나중에 남자친구를 사귀면 범죄거 아닐까요 정말 죄책감이듭니다 정말 잘못했습니다...
성생활
성생활
#불안  
성생활
성생활
#의욕없음  #불안  #우울  
연애+결혼 약4년 섹스리스 20대..2019년도에 연애 시작해서 2022년도 1월에 결혼해 결혼한지는 이제 일년 조금 넘었네요. 전 20대 후반, 남편은 30대 후반 나이차이가 좀 나요. 이런 거까지 써야하나 싶지만 이런 것도 영향이 있나 싶어서요ㅜ 원인이라도 알고 싶은데 지인 중에 결혼한 사람도 많이 없고 이걸 어디다 토로해야할지.. 일단 하나씩 나열해볼게요 참고로 연애때는 이런 문제가 전혀 없었고 상상도 못했습니다 1. 함께 하는 시간 제가 하는 일에 남편도 뛰어들면서 24시간 붙어있는 상태입니다. 작은 사업인데 일이 몰릴 때 팍 몰려서 한 3달 정도 잠도 제대로 못자고 일만 한 적 있어요. 그때는 서로 피곤해서 성관계는 생각도 못했고 그리고 나서 회복 되겠지 생각했는데 이전 만큼 회복은 안 되더라고요 그리고 전에 너무 오랜만에 하니까 뭔가 잘 안 이루어졌던 적이 한번 있어요 그래서 남편이 자신감을 잃은건가..? 흠.. 그렇다고 하기엔 딱 한번 이었던 거 같아요. 전에는 남편이 속궁합 너무 잘 맞는다고 했었는데 지금은 뭔가 서로 감을 잃어버린 거 같아요. 2. 남편 istj / 저는 entp(일상),entj(일할때) mbti가 절대적이진 않지만 일단 크게 봤을 때 저희는 모든 게 정반대입니다. 저는 힘들다고 해도 이미 어떻게 할지 다 정해놓은 상태이고 말함과 동시에 해결책을 모색하면서 집중하기 때문에 그냥 힘들었구나 공감만 해주면 감동 받는데 남편은 조언을 하는 타입이에요. 그건 고마운데 제가 그 조언에 안 따르면 엄청 뭐라 해요. 자기 말이 맞다는 그 생각이 좀 강해요 서로. 그래서 제가 미치겠다라고요 3. 바닥을 보인건가? 그런 일이 몇번 있다 보니 화도 서로 크게 내고 그래서 서로 바닥을 보였습니다. 4. 남편의 회피적 성향 / 이게 사랑인가? 그래도 하루 안에 화해 하고 서로 맞춰가고는 있어요. 근데 너무 모든 게 정반대이다 보니 이걸 맞춰 나가는 게 너무너무 힘들고.. 무엇보다 섹스리스가 되고 나니 아무리 성격적으로 맞춰나가면 뭐하나 날 이젠 여자로 안 보는 거 아냐? 이런 생각에 불안하고 좌절되고 비참해요. 성격을 맞춰가려고 열심히 노력해도 우울한 기분을 아무리 눌러도, 그게 언젠가는 터지는데 그럼 혼자서 펑펑 울어요. 다 내려놓고 도망치고 싶을 정도로 무너지는 느낌 근데 남편은 아마 아무 문제가 없다고 생각하고 있을거예요. 문제가 있어도 없다고 생각하는 회피 성향이 있어요. 제가 최근 직설적으로 성관계라곤 못하고 나만 뽀뽀하고 나만 안아준다고 약간 투정 부리고, 나만 좋아하는 거 같다는 식으로 했는데 절대 아니래요. 그리고 나서 부터 애정표현을 해주려고 노력하는 거 같은데 절대 그게 상관계까지 이어지지 않습니다. 그게 지금 문제라는 거 자체를 모르는 거 같아요. 제가 자연스럽기 이어갈 수 있게 앞에 쫙 깔아놔도 그냥 뽀뽀하고 끝나요. 키스도 안 합니다,, 아마 예상하기로는 저에 대해 실망을 해서 성관계 생각이 안 나는 거 같은데. 본인은 절대 저한테 실망하지 않았고 사랑하는 거 맞대요. 근데 분명 아니에요 뭔가 저에 대해 정떨어진 게 있으니까 그런 거 아닐까요.. •다툴 때 저한테 이성적 정 떨어졌는데 본인은 그렇지 않다고 믿는 경우 •제가 애교가 너무 많아서 여자 보다는 애로 보이는 경우 5. 애정표현 뽀뽀도 자주하고 제가 일할 때만 아니면 애교가 넘치는 타입이라 맨날 안고 남편 볼꼬집고 귀엽다고 하거든요. 남편도 저한테 잘해줘요 그래서 더 문제인거예요. 문제라고 인식이 안 되니까.. 2. 그런데 이게 바로 비즈니스 파트너? 하루 종일 같이 있고 일 얘기 위주로 하고 남편은 일 생각에만 몰두되어 있어요. 저희가 그냥 살면서는 싸울일이 없는데 전부 일 때문에 다투는 거 거든요. 저는 일 땜에 싸워도, 아무리 피곤해도 남편이 그래도 남자로 보이고 성생활도 정상적으로 하고 싶은데, 남편은 그렇지 않나봐요. 일이 바쁘고 힘들면 아예 안 해요. 24시간 붙어 있어서 바람도 아니고 셀프로도 안 하는 듯요,, 3. 현타 자꾸만 현타가 옵니다. 정말 이게 사랑하는 게 맞을까? 제 생각일수도 있지만, 남편은 절 너무 사랑해서라기 보다는 결혼했으니까 잘 맞춰가야하는 거다 이렇게 생각하는 거 같아요. 전 사랑 없이 그런 노력은 무의미하다 생각하는데 남편이 정말 날 사랑하는 게 맞을까? 사이는 너무 좋고 제 가족이랑 저를 잘 챙겨주는데 일적인 대화 위주이고, 관계도 없고 이러니까 제가 이 관계를 유지하기 위해 이렇게 노력하는게 맞는지 허탈해요. 나이차이가 나니까, 이제 내가 그냥 애로 보이나? 싶은 생각도 들고. 밤 마다 안 자고 혼자 고민하면서 모든 걸 다 버려야할텐데 새로운 삶을 찾아야 하나 싶다가도 남편을 보면 귀엽긴하고 남편은 이걸 문제라고도 생각 못하듯이 너무 밝게 우리 사이가 너무 좋다고 생각하니 또 하루하루 살아가게 되네요.. 20대에 이렇게 될 줄 몰랐고 그냥 모든 게 상상하지 못했던 일이네요..
성생활
#스트레스  #불안  
제가 며칠전 한게 생리가 맞을까요? 질내사정했는데 임신할까봐 불안해요전 고등학교 자퇴한 올해로 19살 여자입니다. 다낭성 난소 증후군을 갖고있고, 평소 그로인해 생리주기, 생리양도 너무 불규칙해요. 우선 사정을 말씀드리기 앞서, 미리 말씀드릴게요. 제가 한 음주나 흡연이 제 나이때 맞지 않는 행동이란거 저도 압니다. 그럼에도 글을 올리는 이유는.. 저 지금 너무 불안해요... 제가 한 일탈에 벌을 받는거래도 제 나이때 임신이나 불임처럼 감당하지 못하는 벌을 받기 싫어요.. 너무 무섭습니다 두려워요.. 눈쌀이 찌푸려지실 분들은 지나가주세요. 올해 1월 초에 술김에 원나잇한 상대가 확실히 질내사정을 했고 그때 24시간안에 평소 다니던 산부인과에서 사후피임약 처방을 받고 먹었습니다. (사후피임약 먹었던게 처음이 아니에요 텀은 한 1년정도 됐어요). 그때 약 먹고 1주 뒤인가 전부터 연락하던 사람이 남자친구가 됐어요. 연애를 시작했어요. 그러고선 남친과도 관계를 했죠 그때도 질내사정 비슷하게 했는데 병원가보니 그때 먹은 약이 있고, 초음파 찍어보니 임신이 될 시기가 절대 아니다. 안 먹는게 낫다고 해서 먹지 않았어요. 그런데 1월 초에 먹은 피임약은.. 처음 겪어봤어요 그정도의 부작용.. 먹고 1~2주 뒤인가 배가 너무 아프고 하루종일 아무것도 먹지못하고 앓다가 결국 물과 위액을 토하고 숨도 못 쉬었어요.. 그러다 마지막 생리 후 (원나잇 전) 한달 반에서 두달 뒤 (원래 주기가 이럼) 아래에서 피가 나왔습니다. 생리인 줄 알았어요. 하지만 양이 너무 적고, 기간도 너무 짧았고... 아닌거같은거에요 바로 병원에 가 보니 그건 부정출혈 혹은 하혈이었대요. 원인은 사후피임약밖에 없더라고요.. 이쯤에서 말할게요 전 약 부작용 상관없습니다 애만 안 생기면 돼요 그냥.. 임신이 싫어요 지금 이 나이에 아이를 갖는거 자체가 너무 싫고 제가 술은 이젠 입에도 안 대지만 흡연자다보니 계획 된 임신이 아니라면, 아기 건강이 어떻겠어요 ㅋㅋㅋ... 쨋든... 하혈을 하고 시간이 많이 지난 뒤에 3/7일에 생리를 시작했어요. 그건 정말 생리가 맞는것같았는데.. 제 증후군때문인지 제가 요새 다이어트중이라 새모이만큼 먹어서 그런지 양은 적고 너무 빨리 끝났어요.. 3/10일에... 그럼에도 생리가 맞는것같았어요.. 그리고 3/14일에 남자친구와 관계를 하다 또..ㅂ신처럼 질내사정을 허락했네요... 강제성은 없었어요 그때 제 심리는 ‘생리 끝났고, 가임기도 아니고, 어차피 사핌약 먹으면 돼!’ 라고 생각했고 너무 좋아서 제가 먼저 제안했어요.. 하지만 24시간이 지나기전에 먹어야하는 약을.. 오늘 잠들어버리고 일어나자마자 과외하느라 못..처방받았네요... 지금 쓰면서 24시간이 딱 지났어요.. 내일 당장 병원 가서 모든 검사를 할 생각입니다... 약도 먹고요... 이렇게 모아서 쓰니까 ㅎㅎ.. 참 저도 제가 너무 한심하고... 자괴감이 밀려오네요... 솔직히 말하면 죽고싶고요... 임신걱정때문이 아니라 그냥.. 글러먹은거같아요 저란 사람이 사실 현실적으로는 다 알아요 ㅋㅋㅋ.... 내일 병원을 가고, 정확히 검사받고 애가 생겼으면 지우고, 앞으로 관계를 할 때 신중하고.. 그것도 안될거같으면 피임수술을 하던.. 그래야 이 불안을 끊을수 있을거란걸.... 여기 이 글을 써서 도움받는건 심리적 안정과 희망을 키울 수 있는것 뿐인걸.... 이거만 묻고싶어요. 생리를 너무 긴 텀에 했는데 그 사이에 사핌약을 먹었다 해서 뜬금없이 부정출혈또는 하혈이 두번 나올 수 있는건가요? 그리고 이런 저도 절 조금 더 아끼고..성적인 불안을 잠재울 방법이 있다면... 알려주세요 정말 부탁드릴게요.. 글이 너무 길어서 죄송해요 끝까지가 아니어도 읽어주신 분들께 불편하셨다면 사과드리고.. 걱정이 되셨다면.. 정말 감사합니다.. 죄송합니다 이런 사람인데도 신경 써주신다면..
성생활
#신체증상  
성생활
#망상  #분노조절  #불면  #중독_집착  #충동_폭력  #의욕없음  #두통  #조울  #공황  #어지러움  #강박  #신체증상  #스트레스  #섭식  #우울  #호흡곤란  #환각  
성생활
#두통  #불면  #스트레스  #신체증상  #어지러움  #우울  #불안  
성생활
#어지러움  #불안  #호흡곤란  #신체증상  #불면  #우울  #의욕없음  #스트레스  #두통  
성생활
#불안  #콤플렉스  
전문답변
성생활
#중독_집착  #우울  #스트레스  #의욕없음  
이런 제 자신이 힘겨워요안녕하세요 저는 20대입니다 이때까지 일만 하고 사느라.. 썸만 타보고 제대로된 연애는 잘 못했어요 썸도 금방 금방 깨졌구요 근데 연애에 대한 생각이 깊지 않았어서 그냥 그러려니 하고 살았는데 작년에 어떠한 계기로.. 원나잇을 했다가 그 사람과 파트너 관계를 유지 했습니다 그 사람과 대화도 잘 통하고 궁합이 너무 잘맞았어서 너무 좋았었어요 근데 초반부터 서로 연애는 생각 없으니 이 관계를 유지하자고 했었고 그러다가 반년이 넘어가는 상태에서 제가 그 사람에게 맘이 생겨서 그 사람이 주말에 약속 있다 그러면 뭔가 불안하고 의심이 생기고 그래서 결국 파트너 관계를 끊고 지인으로 지내고 있는데.. 저도 모르게 그 파트너 관계에서 안정감과 성욕이 해소되는 그런것들이 굉장히 편하고 좋았었던건지.. 뭔가 자꾸 다른 상대로 이 사람을 잊고자 하는 생각들이 듭니다 근데 그게 연애보다는 파트너쪽으로 자꾸 시도를 하게되요 그래서 몇번의 시도를 했는데 그 사람처럼 잘 맞고 그 사람처럼 안정감을 느끼게 해주는 사람을 찾지 못하는거에 대한 불안함 허탈감....좌절감이 너무 커요.. 이럴 경우면 정신과 어떤 약으로 해결이 될 수 있을까요 이런 성적인 상담을 오프라인으로..할 자신도 없고 힘겹네요
성생활
#우울  #불안  #불면  #스트레스  
성생활
#공황  #중독_집착  #불면  #불안  
모솔 남자로서 연애와 성에 대한 것을 정리한 고찰인데 추가의견 있나요? 글쓴이가 미쳐 날뛰는 이유는 성격이 MBTI - INTP 로봇으로서 관심있는 주제가 주어지면 논의하고 싶고 머리 속에 그대로 입력 하려는 성향이 있습니다. -이성이 호감으로 남자를 봐줄 때 1. 대화가 중단 되었을 때 말을 먼저 건다 2. 이름이나 나이 등 개인적인 정보를 내게 물어본다 3. 긍정적인 요소를 찾아 적극적으로 칭찬한다 4. 무언가를 빌려 달라고 하거나 시간을 물어보는 등 어떤 식으로 부탁한다 5. 근처에서 얘기를 듣다가 끼어들거나 내가 하는 말에 웃는다 6. 여자친구의 유무를 물어본다 7. 본인 남자친구에 대한 언급을 피하거나 없다고 한다 8. 남자가 무언가를 좋아 한다 하면 쉽게 공감한다 9. 자신의 친구들에게 소개한다 10. 남자가 어디 가려고 하면 물어본다 11. 집에 가기 전 남자에게 인사를 하고 간다 12. 이성과의 만남으로 자신의 가치를 은근히 증명하려고 한다 * 활동적이지 않은 집순이들이 대체적으로 좋아하는 취미 (함께 할 수 있는 취미 및 데이트, *TMI 글쓴이 개취) -기본적인 운동,계절 여행과 기념일마다 카테고리에 맞는 여행,독서,스팀게임,오버워치,RPG게임,방탈출,공포게임,카드게임,영화,드라마,남녀가 데이트하기 좋은 식당 찾아다니기,맛집 찾아다니기 손잡기,안기,뽀뽀하기,키스하기,만지기 등 스킨십 진도는 3개월 안에 끝낸다. 연애 1년이상 커플의 경우 뭘하지 않아도 마음이 편하게끔 이전에 대화를 많이 하도록 서로가 노력하고 위의 내용들과 다른 새로운 활동적인 데이트도 도전하면서 맞춰가는 재미로 함께 행복을 찾기 위하여 긍적적인 미래를 그리는 그것이 연애 물론 원나잇이나 FWB의 순간적인 외로움과 호감도로 인해 쉬운 만남도 가능하지만 그런건 사랑에 대한 진정성이 있는 사람들은 싫어하기 때문에 패스. -교제 이후 스킨십 단계를 넘어서서... -이성을 성적으로 만족시키지 못하는 이유 중 0번째, 여성은 멀티 오르가즘 (내적자극과 외적자극) 이 필요한데 그 두가지를 동시에 만족시키지 못하면 평생 그 기분을 모르기도 첫번째, 정신적인 문제로 절정 장애가 있다던가 두번째, 크리를 대음순이 심하게 가리고 있어 외적인 자극에 너무 둔감하다던가 세번째, 호르몬 불균형에 따른 문제가 있다던가 네번째, 이성적인 호감이 급격하게 떨어진 사건이 있었다던가? (예를들면 남자가 급격하게 체중이 늘고 귀차니즘에 빠져 우울함과 불행함으로 함께 행동 할 수있는 미래를 그리기 어렵다던가 좋은 사람인줄 알았더니 사소하거나 공적인 자리에서 지적 지능이 낮은 언행으로 혼자 유쾌한 줄 모르고 분위기를 망친 경험이 축적되어 센스없고 눈치없는 사람으로 낙인 찍혀 호감도가 하락 되었다던가) 여성은 나이를 떠나서 자신보다 배울 점이 있거나 흥미가 있는 상위 밸류의 남성을 대부분 선호한다.(외모,성격,직업,공감능력,센스있는 행동 모두) 과거의 흑역사는 흑역사로 남겨야 한다는 것. 사람은 누구나 실수를 하는데 줄여야 하고, 센스있고 유쾌한 상황 대처가 가능할 정도의 인위적인 여유가 아닌 자연스럽게 여유로운 성격이 되도록 노력해야 한다는 것. 자신의 성격적인 불균형과 대인 관계 및 이성 관계에 대한 노력하는 모습을 몸소 보여줘야 하는 것.(말은 쉽지. 모솔 아싸로서 상당히 어려운 부분)
성생활
#성정체성  
전문답변
성생활
#불안