업무에 완벽주의자였던 제가 한없이 나태 해 지고 있습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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업무에 완벽주의자였던 제가 한없이 나태 해 지고 있습니다
커피콩_레벨_아이콘자유비행
·8달 전
안녕하세요 얼마전 퇴사 후 개인사업을 준비하고 있는 50세 여자입니다 근무 기간 동안에는 책임감 과잉이 아닐까 하는 생각이 들 정도로 맡은 업무에 최선을 다하며 성과를 이끌어 내는데 열중하였습니다 그 결과 나름 회사에서 인정 받으며 능력에 비해 많은 보상을 받기도 했습니다 하지만 퇴사 직전에 회사의 경영상 어려움이 닥치며 견디지 못한 직원들의 줄 퇴사, 그에 따른 과중한 업무와 책임에, 견디기 어려운 엄청난 스트레스를 받아야 했습니다 퇴사 후 스스로에게 보상을 주고 정신적 안정을 찾기 위해 그야말로 아무것도 하지 않고 몇개월을 보내는 동안 너무나도 평온한 행복감을 느꼈습니다 하지만 금전적 압박이 서서히 다가와 무척 초조해지는 지금까지도 많은 구상만 할 뿐 예전과 같은 실행력이 나오지 않고 경험이 없는 모르는 분야에 움츠려들기만 합니다 우울증으로 두번의 정신과 상담을 받으며 제가 인정욕구가 강하고 완벽주의적인 성향이 있음을 깨닫고 조금씩 개선하려는 사고를 기르고 우울감이 찾아 올때마다 관련 정보를 찾아보고 있으나, 내일이 불안하면서도 적극적으로 추진하지 못하는 현 모습을 보면 적지않게 당황스럽고, 이 무력감이 정신적인 문제인지 휴식기간의 후유증인지... 초조하면서도 나태해지고, 나태한 다음날은 더 초조해지는 악순환을 끊을 수 있는지...의지력의 문제일까요? 어디서 도움을 받아야 할지 난감하여 글로 남겨봅니다
무력감초조함번아웃
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rorange
· 8달 전
제가 아주 구체적인 이야기는 모르지만.. 의지력의 문제는 아니라고 생각해요. 내일이 불안함에도 오늘 적극적으로 행동하지 못하게 막고 있는 무언가가 있을거라고 생각해요. 그 막는 것이 무엇일지 찾아내서 그걸 해결한다면 나아지지 않을까 싶어요. 상담심리사에게 상담을 받아보시는 건 어떨까요? 꽤 오랜시간이 소요될 수도 있고 비용도 많이 들긴하지만 상담심리사분들이 도와주실거예요
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kkw6836
· 7달 전
제가 느낀것은 무엇인가 방법을 아시면 스스로 판단하실듯 합니다. 지금것은 답이 있는길을 성실히 하셨고 자신의노력에 대한 보상과 만족감이 있을듯한데 미래는 불안하신것같네여 미래를 어떻게 구상하시는지 구체적으로 기록을 해보신것은 있으신가여?