제가 어머니를 때렸어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안|죄책감]
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제가 어머니를 때렸어요
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·2년 전
초등학교 6학년때부터 엄마가 기분이 안좋으실때마다 욕설과 폭언 폭행을 당했습니다 그게 쌓였던것인지 성인이 되고 난 후 저는 귀신에 씌인거 마냥 언젠가 부터 분노를 참지 못하고 어머니께 소리를 지르고 욕을 하고 분노를 제어하지 못하게 되었습니다 그리고 오늘 결국 일이 터져버렸어요 오늘도 어머니의 폭언으로 저는 분노를 참지 못하고 소리를 지르고 방에 들어와 문을 잠그고 있었는데 어머니께서 문을 따고 들어와 제 머리채를 잡았습니다 그리고는 저를 주먹으로 때리셨어요 저는 마치 귀신에 씌인거처럼 기억이 나지 않지만 폭언을 어머니께 하고 어머니 뺨을 때렸습니다 제 자신이 너무 증오스럽고 죽고싶습니다 저는 패륜아입니다 우는 어머니를 때리고 할퀴었어요 너무 죽고싶습니다 저같은 사람이 치료가 될 수 있을까요 치료가 된다고 하더라도 제 어머님은 오늘의 상처가 사라질까요 제가 너무 싫습니다 무섭습니다 저를 욕하셔도 좋습니다 저도 제가 너무 두려워요
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상담사 프로필
황혜진 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
내 분노에 놀라고 상처 받았을 마카님에게 조금이나마 위로와 위안이 되었으면 좋겠습니다.
#분노
#감정조절
소개글
안녕하세요, 마인드 카페 상담사 황혜진입니다.
사연 요약
어머니의 폭언에 참지 못해 똑같이 폭언을 하고, 내 머리채를 잡는 행동에 어머니의 뺨을 때리게 되었는데, 내 감정을 조절하지 못했다는 것만 남아서 스스로가 패륜아처럼 느껴지고 괴로워 하고 있네요.
원인 분석
부모의 케어가 필요하고, 자아가 형성되는 시기에 마카님은 어머니로부터 폭언과 폭행을 받아 왔었네요. 어머니가 화를 내는 건 납득이 가능한 이유가 있어서가 아니라 당신이 기분이 좋지 않을 때였기 때문에 마카님은 어머니의 그러한 태도를 용납하기 어려웠을 거에요. 마카님이 받아내야 할 것들이 아니었으니까요. 어머니의 기분에 따라 태도가 달라졌을 테니 예측할 수 없는 폭언과 폭행에 마카님의 어린 시절은 항상 불안하지 않았을까 싶기도 하구요. 내 자아와 성격이 형성되고, 관계 속에서 많은 것들을 배우고 경험하며 성장해야 할 시기에 알 수 없는 폭언과 폭행을 받아 왔으니 마카님이 내 감정을 조절하기 어려운 것은 어쩌면 당연하다는 생각이 들어요. 특히나 자신의 감정을 조절하지 않고 여과없이 표출하는 어머니를 보며 자라 왔으니 내 감정을 조절하는 법을 배울 기회 조차 없지 않았을까 하는 생각도 드네요. 그동안 어머니의 그 수많은 부정적인 감정들을 받아 내며 참고 또 참다 이번에는 더 이상 참아지지 않아 터지게 된 것인데 그런 스스로에게 모진 말과 비난을 쏟아 내고 있는 마카님을 보니 속상한 마음이 들어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@!58eb12b122a94d48984 감사합니다 ...너무 힘든밤이네요