고양이가 죽었어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|이별|죄책감]
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고양이가 죽었어요
커피콩_레벨_아이콘strawms
·4년 전
작년 12달에 기말고사를 보기 일주일 전 마당에서 키우던 고양이가 차에 치여 죽었어요 하필 시험기간이라 많이 보지도 못했는데 죽기 전 마지막 모습이 잠깐 쓰다듬어주니까 좋다고 무릎위에 올라와 그르렁 대는 고양이를 공부하러 가야한다고 떼어놓고 들어간게 너무 미안하고 차에 치인 직후에 본게 아니라 이미 숨이 멎은 뒤, 그것도 4일 뒤에 아무리 불러도 안 보이길래 가족한테 물어보니 차에 치였었더라 들어서 그 때 얼마나 아팠을까, 얼마나 나를 찾으며 울었을까 생각하면 4개월이 지난 지금도 눈물이 나와요 그 이후로 하루도 고양이를 생각하지 않은 적이 없어요 너무 보고싶고 미안하고 한 번만 다시 볼 수 있었으면 좋겠어요 마지막으로 한 번만 안아보고 싶어요
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상담사 프로필
김아림 상담사
1급 심리상담사 ·
4년 전
마지막을 함께 해주지 못해, 미안해
#펫로스
#애도과정
#슬픔
#공허함
#죄책감
소개글
안녕하세요 마카님. 마인드카페 프로 상담사 김아림입니다. 프로필을 클릭하시면 저에 대한 상세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
📖 사연 요약
약 4개월 전, 갑작스럽게 고양이가 떠나 얼마나 놀라고, 힘드셨을까요.. 고양이의 마지막을 함께해주지 못해 미안한 마음이 들어 더 힘들고 괴로우신 거 같아요. 저도 반려동물과 함께 살고 있어, 마카님의 마음이 얼마나 힘드실지 이해가되고, 마음이 짠하고 울컥합니다.
🔎 원인 분석
함께 생활하던 반려동물이 나의 곁을, 세상을 떠난다는 건 상상 그 이상으로 힘든 일입니다. 그런데, 이별의 준비도 없이, 마지막 인사도 못하고, 갑작스럽게 찾아온 이별은, 나를 더욱 괴롭고 힘들게 만들죠. 지난 4개월 동안 떠난 고양이에게 미안해하며 힘드셨을 마카님을 생각하니, 마음이 아프고 짠합니다. 반려동물과의 이별은, 남겨진 보호자에게, 슬픔, 공허함, 우울뿐만 아니라 ‘죄책감’을 남깁니다. 많은 보호자들이, 내가 그 동안 잘해주었던 거 보단 못해주었던 거, 지나쳤던 거, 소홀했던 거를 생각하며 ‘내 탓’을 합니다. 마카님 또한, 시험기간이라 충분히 쓰다듬어주고 안아주지 못하고 떼어놓은 것이, 사고를 당한 후 나를 찾으며 아파했을 것을 생각하며 미안한 마음이 크게 들고 있는 것으로 보입니다. ‘죄책감’으로 인한 심리적 고통은 갑작스러운 이별이 나에게 주는 감정과 결합되어, 더욱 힘드셨을 겁니다. 갑작스러운 이별은, 나에게 슬픔, 미안함뿐만 아니라 놀람, 충격, 원망 등 더욱 더 다양한 감정을 들게 만들었을 겁니다. 그래서 예고된 이별보단, 갑작스러운 이별을 경험했을 때 그 후유증이 더욱 오래간다고 합니다. 내가 감당해야 할 감정이 그 만큼 더 커지기 때문이죠.
💡 대처 방향 제시
반려동물과의 애도과정을 거치고, 여기서부터 오늘 나의 마음을 조금은 더 잘 보살피기 위해선, 가족이나, 친구 또는 기타 나의 마음을 공감해줄 수 있는 사람들과 현재 나의 슬픔을 공유하며, 나의 감정을 충분히 해소하는 게 필요합니다. 또한 반려동물이 사용했던 물건들을 가족들과 함께 천천히 정리하며 충분한 애도과정을 거치는 것이 중요합니다. 그리고 반려동물과의 생활을 추억할 수 있도록 앨범이나 나의 고양이를 상징할 수 있는 물건을 만드는 것도 도움이 된다고 합니다. 또한, 반려동물이 떠난 후, ‘내 탓’을 하게 되는 생각들은 꼬리에 꼬리를 물며 죄책감을 증폭시키게 됩니다. 또한 이런 죄책감은 공허함, 우울 등의 감정을 뒤섞여 심리적 고통을 더욱 크게 만듭니다. 이럴 때마다 내가 우리 고양이에게 주었던 사랑, 함께 보냈던 행복한 시간, 내가 고양이를 위해 노력했던 것들, 잘해주었던 것들을 의식적으로 떠올리려 노력하는 것이 필요합니다. 이는, 고양이가 떠난 것에서부터 오는 슬픔에서 하루빨리 벗어나란 뜻이 아닙니다. 누군가와의 이별에서부터 오는 감정을 충분히 다스리기 위해서는 충분한 시간이 필요합니다. 다만, 고양이가 떠난 이후 드는 슬픔의 감정이, 죄책감으로 남게 된다면 후회되는 마음, 미안한 마음에 사로잡혀 진정 나의 감정을 보살펴보기가 어렵게 됩니다.
고양이에게 만약 말을 전할 수 있다면, 어떤 말을 해주고 싶으신가요..? 마음속으로라도 전달해보는 건 어떨까요?
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happykiwi999
· 4년 전
냥이..이름이 어떻게되나요..?
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strawms (글쓴이)
· 4년 전
@happykiwi999 빨대에요
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happykiwi999
· 4년 전
빨대..아이고..정말 이루 말할수없이 충격이 크셨겠습니다 빨대는 글쓰신분께 어떤 고양이였나요?
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happykiwi999
· 4년 전
저도 고양이 임보에 길고양이 키워본지라..고양이에게 정주고 마음을 주는게 어떤건지 잘압니다
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strawms (글쓴이)
· 4년 전
@happykiwi999 제가 많이 부족했는데 가족 중에 절 제일 좋아했어요 잠도 같이 자고 다른 고양이보다 투정이 없는 편이었어서 너무 이쁘고 고마웠어요
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happykiwi999
· 4년 전
그랬군요..많이 아끼던 고양이가 안타깝게..어떻게 위로를 드려야할지.. 빨대는 절친한 친구였군요 항상 마음이 통하는
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strawms (글쓴이)
· 4년 전
@happykiwi999 빨대는 아버지 친구분의 고양이가 새끼를 낳아서 그 중 한 마리를 데려왔는데 그 친구분께서 고양이를 말 안 듣는다며 발로 툭툭 치고 새끼들도 인형마냥 대하셔서 거기서 빨대만이라도 지키자는 마음으로 데려왔어요
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happykiwi999
· 4년 전
사연이 있는 각별한 친구였군요 빨대가 무지개다리 건너고나서..혹시 어떻게 작별인사를 하셨나요?
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strawms (글쓴이)
· 4년 전
@happykiwi999 빨대가 떠난 날 전 학교에 있었는데 그 날 뜬금없이 머리가 너무 아프고 소리가 울리듯 들려서 귀가 아팠어요 그날 오기 안 부리고 일찍 조퇴를 했으면 뭐가 달라졌을까 또 후회만 반복해요
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happykiwi999
· 4년 전
그랬군요..빨대가 떠난게 꼭 내탓인것만 같고 너무 힘드셨겠습니다