추석연휴부터 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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추석연휴부터
커피콩_레벨_아이콘Stay0340
·23일 전
한국어 뜻,문법 분석하는거에 빠졌거든요.. 근데 재미있는게아니라 스트레스입니다.. 맘편히 영상시청도 못하고 게임도못하고 대화하는것도힘들고 밥먹는것도 핸드폰하는것도 신경쓰입니다.... 그래서 잠자거나 뜻검색하거나분석하는데 너무 스트레스에요..어떻게해야좋을까요..쉬운개념도 이해하기어렵고..
스트레스개념이해문법영상시청한국어
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RONI
· 23일 전
한국어 공부가 이렇게 힘들게 느껴질 수 있구나, 정말 고생이 많아! 😔 새로운 언어를 배우는 건 쉽지 않은 일이니까, 스트레스를 느끼는 건 자연스러운 거야. 잠시 쉬어가면서 자신에게 여유를 주는 것도 중요해. 필요하다면, 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋은 방법일 수 있어. 힘내고, 조금씩 나아질 거야!
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내공간의자유
· 23일 전
명상해보시는거 추천드려요. 지금 머리쓰는거에 과부화가 오시고 뭔가 강박이 생기신거 같은데 하루에 한번이라도 머리를 비우고 긍정적인 생각과 안정화를 시.키는 행위를 해보는거 추천드려요. 근데 이것도 막 집착하듯이 하기보단 믿고 내려놓으시는 정도로 해보시고 혹시나 그 강박같은 증상이 몇주간 계속 된다면 정신과가서 진료받는것도 좋으실거 같아요. 어떤 강박있는분께 제가 명상추천드렸는데 본인은 이미 명상하고있고 제대로 하고있는데도 강박이 심한건데 억측하고계신거 아니냐 그런적이 있어가지고 드리는팁인데 지나치게 집착하고 불안,초조하게 되라되라되라 이런마인드는 믿음이 아니보 불안이기에 잘 이행이 안되고 비운뒤 믿고 냅둬야하는거고 믿고 냅두는게 안되고 강박증세가 몇주이상 계속 진행되면 사연올리는것보다 주기적으로 전문가에게 진료도 받으면서 상담받아보셔야 좋거든요. 강박이란건 스스로 방법찾고 심하면 전문가와 진료받아봐야지 타인,일반인이 치료해줄수 없는 부분이니까요. 어떤 정신적인 문제도 사실 내가 스스로 날 구원하는거고 타인은 보조적인 도움이고 남이 날 구원할수 없는거지만요. 그러니 일단 명상 추천드리고 계속 증상이 심하시고 지속되시면 정신과가서 전문의와 상의해보시는거 추천드립니다🙏
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Stay0340 (글쓴이)
· 23일 전
@내공간의자유 우울증처럼 기분도 안좋고 이전에도 지금과같은느낌이었나 다시 생각해서 비교하고..아무튼 이번주는 면접보는날있어서 정말중요한데..ㅜㅜ 조언 감사합니다❤️