인간관계에 대한 생각이 너무 많아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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인간관계에 대한 생각이 너무 많아요
커피콩_레벨_아이콘에햄83
·2달 전
진짜 사소한 거를 가지고도 혼자서 이 사람이 나를 좋아하는지 싫어하는지 계속 따져요 대화할 때 미세한 반응 하나하나, 연락 답장 등등을 엄청 신경 써요 특히 제가 대학생이라 사람들이랑 만날 일도 많고 그런데 너무 신경쓰다보니까 신경쇠약에 걸릴 거 같아요 지금도 뭔가 누군가가 나를 싫어한다고 생각하는데 괜히 그 사람의 행동이랑 반응 하나하나에 싫어하는 게 맞는 거 같다고 단정하고 혼자서 엄청 신경 써요 이렇게 생각이 많은 거는 어떻게 고치나요
부정적인생각대화사소한거신경쓰는것
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RONI
· 2달 전
인간관계에 대한 고민이 많으시군요. 😔 그런 마음이 드는 건 정말 힘든 일이에요. 사람의 미세한 반응에 신경 쓰는 건 자연스러운 일이지만, 그로 인해 스트레스를 받는다면 조금씩 마음을 편안하게 해보는 것도 좋을 것 같아요. 혹시 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 이야기를 나눠보는 건 어떨까요? 당신의 마음이 조금 더 가벼워지길 바랄게요.
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hopi21코
· 2달 전
경계선 인격장애 검색해보세요. 증상이 비슷해요.
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에햄83 (글쓴이)
· 2달 전
@hopi21코 헉 증상이 진짜 비슷하네요 감사합니다!ㅜㅜ
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etptalzo
· 2달 전
집착입니다 하나하나 다 신경쓰지말고 마음 편하게 하루를 살아가세요 그렇게 살다간 그쪽 마음만 무너져요
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락스저장소
· 2달 전
타인의 반응을 계속 신경 쓰다 보면 결국 상대가 나를 싫어한다는 결론을 혼자 내리고 자해하듯 괴로워하게 돼요. 하지만 내가 아무리 머리를 굴려도 남의 진짜 속마음은 절대 알 수 없습니다. '나를 싫어하면 어쩌지'가 아니라 '싫어하든 말든 내 할 일 하자'로 생각을 억지로라도 전환하는 게 필요해요. 너무 조급해하지 마시고 조금씩 내 중심을 찾아가시길 응원합니다.