사람들과의 관계에 너무 집착하는 것 같아요. 저만 이런 걸까요?
비공개·2달 전
안녕하세요. 요즘 제가 왜 이렇게 힘든지 정리해보고 싶어서 글을 써봅니다.
저는 요즘 사람들과의 관계에 대한 걱정이 많아졌어요.
친구들이 저에게 먼저 연락하지 않으면
‘나만 연락할 사람이 없는 것 같다’,
‘친구들이 나보다 다른 친구를 더 좋아하는 것 같다’,
‘혹시 나를 빼고 따로 놀면 어떡하지?’
이런 생각이 들어요.
친구가 다른 친구와 연락하거나 둘이 친하게 이야기하는 모습을 보면 부럽기도 하고, 저도 모르게 비교하게 됩니다.
그러다 보면 아직 아무 일도 일어나지 않은 일에
‘내가 기분이 안 좋은 게 친구들에게 티 나면 어떡하지?’
‘학교에 가서도 계속 이런 기분이면 어떡하지?’
같은 미래의 상황까지 미리 걱정하게 돼요.
특히 제가 기분이 안 좋을 때는 그걸 친구들이 눈치챌까 봐 또 걱정합니다.
‘내가 재미없는 사람처럼 보이면 어떡하지’,
‘친구가 나 때문에 불편해하면 어떡하지’ 같은 생각도 들어요.
그렇게 생각을 계속하다 보면 가슴이 꽉 막히는 느낌이 들고, 기분이 가라앉고, 표정도 굳는 것 같아요.
그런데 한편으로는 제가 정말 사람을 그렇게 좋아해서 관계에 집착하는 건지, 아니면 혼자 남겨지는 것이 무서워서 관계를 붙잡으려고 하는 건지 잘 모르겠습니다.
제가 원하는 건 친구가 한 명도 필요 없는 사람이 되는 게 아니에요.
혼자 있어도 괜찮고, 다른 사람의 연락이나 반응에 내 기분이 크게 좌우되지 않으면서도 친구들을 만나면 편하고 즐거운 사람이 되고 싶어요.
그래서 요즘에는 제 생각이나 감정을 일기에 적어보기도 하고, 심리 관련 책도 읽어보고 있습니다.
괜찮아졌나 싶다가도 다시 기분이 가라앉고 걱정에 꼬리에 꼬리를 무네요.
혹시 저처럼 사람들과의 관계가 끊어지거나 혼자가 되는 것에 유독 불안해했던 분들이 있을까요?
그런 분들은 어떻게 조금씩 괜찮아졌는지 궁금합니다.
혼자 있어도 괜찮은 사람이 되면서도 사람들과의 관계를 포기하지 않고 편하게 지낼 수 있게 된 과정이 궁금해요.
꼭 완전히 극복한 이야기가 아니어도 괜찮습니다.
저와 비슷한 경험을 해본 분의 이야기를 듣고 싶어요.
저만 이런 건 아니라는 걸 알고 싶기도 하고, 다른 사람들은 이런 마음에서 어떻게 벗어나고 있는지 알고 싶습니다.
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