자존감 높이는 지속적인 노력 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
자존감 높이는 지속적인 노력
커피콩_레벨_아이콘카루페디엠
·2달 전
목표로 하는 일에 집중을 잘 못하고 계획했던 것보다 채우지 못해 자책과 자기비하가 많아지는데 자존감 채우는 각자 꿀팁 있을까요 운동 독서 명상 해봤는데 저한테는 큰 변화는 없는것 같아요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2개가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
· 2달 전
자존감이 낮아질 때는 정말 힘든 기분이 드는 것 같아요. 목표를 이루지 못했을 때 자책하는 마음, 충분히 이해해요. 운동이나 독서, 명상은 좋은 방법이지만, 그 외에도 작은 성취를 쌓아가는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 예를 들어, 하루에 한 가지 작은 목표를 세우고 이를 이루는 경험을 통해 자신감을 조금씩 키워보는 건 어떨까요? 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 이야기를 나눠보는 것도 좋을 것 같아요. 😊