어떤 마음을 먹어야할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|불면증]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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어떤 마음을 먹어야할까요?
커피콩_레벨_아이콘몹시아픔
·2달 전
머리속으로만 계획을 세워두기만 하고 실천을 하지않아요..내년에 공무원시험도 봐야하는데 또 떨어질까봐 또 실패할까봐 무서워서 아무것도 못하는거같아요 아까도 행정법문제랑 영어단어 몇개를 해봤는데 또 떨어지면 어떡하지?내 미래는 어떻게해야하는거지? 라는 불안감때문에 불면증도 심하고 잠도 잘못자요 하루에도 몇번씩 불안해서 아무것도 못해요 이런 상태에서는 어떻게하면..좋을까요?
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RONI
· 2달 전
정말 힘든 시간을 보내고 계시군요. 불안한 마음이 드는 건 너무 자연스러운 일이에요. 실패에 대한 두려움이 크면 클수록, 작은 한 걸음도 내딛기 어려워지죠. 하지만 그 두려움이 당신의 가능성을 제한하지 않도록 조금씩 시도해보는 건 어떨까요? 혹시 필요하다면, 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 마음이 조금이라도 편해지길 바라요. 🌼
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Breeze04
· 2달 전
불안감이 공부에도 큰 영향을 미치고있나보네요 ㅠㅠ 벌써부터 결과에 대해 생각하기보다는 하루하루 나아가는 과정 자체에 집중해보아요
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코크마슬
· 2달 전
저도 책상에 앉으면 불안해서 공부를 못했던 적이 있어요. 불안해할 시간에 공부를 하는게 덜 불안하게 만든다는 걸 아는데요 안됐던거 같아요. 저는 혼자 공부하는 시간을 줄였어요. 친구나 다른 사람이랑 밖에서 같이 공부하면 불안에 빠져들수가 없더라구요.
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wlwlgo
· 2달 전
공무원시험 준비중이시군요 모든 시험 준비생은 떨어지면 어떡하지라는 불안속에 공부합니다 하지만 그 불안감울 뚫고 붙는 사람도 있어요 아직 시간이 여유로우니 그런 불안감은 내려두시고 공부에 전념하세요. 그 걱정은 시험 전에가면 더더욱 커지는데 지금부터 마인드컨*** 잘해야 좋아요