스트레스받는다 불안 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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스트레스받는다 불안
커피콩_레벨_아이콘newangel
·3달 전
스트레스받을때마다입술을뜯는버릇과배꼽뜯는버릇을 한다ㅠ너뮤 그만두고싶은데 나쁜일에대한 상처와 비밀들로인해 말할수없지만 안말할 다섯글자조직과 네이버검색하면 변호사구하래서 그냐유답답하게 참고 경찰도해결못할 대통령이해결해야할사안이고 또 불안하고 불안하다 다 알아버린게 너무내탓같지만 너무 환경에의해 문제로이렇게되버린건데 왜 내가 내탓으로되야하냐고 억울하다 티비가 잘못한건데 .. 남동생이 틀어놓고 그런걸 왜내탓으로 되지 아무튼 잘자요 오늘은 피곤해서 자야겠어요
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sometimes4
· 3달 전
몸과 마음이 얼마나 많이 지치셨을지 글을 통해 절실히 느껴집니다. 스트레스가 극에 달했을 때 입술을 뜯거나 배꼽을 만지는 행동은 스스로가 감당하기 힘든 불안을 어떻게든 진정***려는 몸의 무의식적인 반응입니다. 본인도 그만두고 싶다고 하셨는데, 이는 의지가 약해서가 아니라 지금 겪고 계신 불안이 그만큼 깊고 크기 때문입니다. 자신의 잘못이 아닌 환경적인 요인과 타인의 행동으로 인해 원치 않는 상황에 놓이고, 그 책임까지 떠안게 된다는 것은 정말 억울하고 고통스러운 일입니다. 본인이 겪고 있는 괴로움은 본인의 잘못이 아닙니다. 왜 내가 이런 상황을 감내해야 하는지 자책하지 않으셨으면 좋겠습니다.
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코코밤밤
· 3달 전
글만 읽어도 얼마나 답답하고 불안하셨을지 느껴집니다. 스트레스를 혼자 감당하다 보니 입술이나 배꼽을 뜯는 버릇까지 생긴 것 같아 더 안타깝네요. 지금은 너무 혼자 짊어지려고 하지 마시고, 오늘은 푹 주무시면서 조금이라도 마음이 편해졌으면 좋겠습니다. 부디 앞으로는 마음 놓고 지낼 수 있는 날이 오기를 진심으로 바랍니다.