말로 형용할 수 없는 배신감 - 익명 심리상담 커뮤니티

친구들도 힘든 일이 있겠지만 이런 생각을 하면 안 되는데 몇 명 빼고는 ㅈ도 안 힘들어보여요 당연히 사람마다 느끼는 힘듦의 정도도 다르겠지만 진짜 ㅈ만한 거 하나로 힘들다 힘들다 하는데 그런 거 듣거나 볼 때마다 제가 여태까지 겪어왔던 것들이 가볍게 여겨지는 것 같아요 왜인지는 모르겠는데.. 그리고 힘들다고 얘기했던 애가 있는데 걔랑 정신과 얘기도 해보고 정병 토크를 했는데 얘기를 계속 듣다보니까 가정 환경도 좋고 보듬어줄 사람도 있는데도 왜 그러는 지 모르겠어요 누구는 보듬어줄 사람도 있고 누구는 애처럼 귀하게 자라고 또 누구는 가정의 불화도 없이 화목하게 살면서 계속 힘들다고 우울증 걸릴 것 같다고 하는데 그런 놈들 제 인생을 겪게 하던지 더 우울해지게 만들던지 하고싶어요 그냥 걔네들은 당연하듯이 불평도 할 수 있고 기뻐할 수 있는데 저는 그런 게 불가능하니까 열등감도 느껴지고 힘들다고 조금이라도 동질감 느꼈었는데 막상 보니까 아니어서 배신감?도 들어요

자기혐오배신감열등감애정결핍

다람쥐마인드

· 3달 전

내가 겪은 힘듦은 아무도 제대로 알아주지 않는데 다른 사람들은 쉽게 위로받는 것처럼 보여서 많이 억울하고 외로우셨을 것 같아요. 다른 사람의 힘듦이 글쓴이님의 고통을 가볍게 만드는 건 아니니 비교 때문에 스스로를 더 몰아붙이지 않아도 된다고 생각해요.

진여여여

글을 읽으면서 친구들이 부럽다기보다, “나는 이렇게 힘들게 버텨왔는데 아무도 알아주지 않는 것 같다”는 마음이 더 크게 느껴졌어요 힘든 일의 크기는 사람마다 다르게 느껴질 수 있지만, 나몰뺑이님이 겪어온 어려움이 가벼워지는 건 아니라고 생각해요. 오히려 오래 참고 버텨온 사람일수록 다른 사람이 쉽게 힘들다고 말하는 모습을 볼 때 더 서운하고 억울한 마음이 들 수도 있을 것 같아요. 친구들에게 화가 나는 마음 뒤에는 사실 “나도 누군가에게 위로받고 싶었다”는 마음이 있었던 건 아닐까 싶어요. 그런 감정을 느끼는 것 자체가 이상한 건 아니에요. 다만 나몰뺑이님 힘들었던 만큼 다른 사람의 힘듦도 각자의 자리에서는 진짜일 수 있다는 것도 같이 기억해주면 좋을 것 같아요. 지금까지 혼자 많이 버텨온 만큼, 이제는 나몰뺑이님도 자신의 마음도 조금 더 돌봐줬으면 좋겠습니다! 그리고 그런 생각을 한다고 자신이 나쁜 사람은 아니에요 그런 생각을 하고 있다는 것 자체가 당신이 그만큼 다른 사람을 생각하기에 할 수 있는 생각이라고 생각합니다

Rich01

질문자님이 친구들의 힘듦을 미워한다기보다, 정작 자신이 가장 힘들 때는 아무에게도 충분히 보호받지 못했다는 억울함이 너무 큰 것 같아요. 비슷한 상처가 있다고 생각해 동질감을 느꼈는데, 상대에게는 좋은 환경과 보듬어줄 사람이 있다는 걸 알게 되니 혼자만 버려진 듯한 배신감까지 들었을 수 있고요. 그렇다고 질문자님이 겪은 고통이 가벼워지는 것은 절대 아닙니다. 다만 다른 사람을 더 우울하게 만들고 싶은 마음은 상처가 한계에 다다랐다는 신호이지, 실제로 행동해야 할 마음은 아니에요. 지금은 그 친구들의 고민을 억지로 들어주지 말고 잠시 거리를 두셔도 괜찮습니다. “네가 안 힘들어 보여서 화난다”보다 “나는 누군가에게 보호받는 네 모습이 너무 부럽고 억울하다”는 마음을 먼저 인정해 주세요. 질문자님에게 정말 필요했던 것은 비교나 참으라는 말이 아니라, 그동안 얼마나 힘들었는지 제대로 알아주고 보듬어주는 사람이었던 것 같습니다.

나몰뺑이 (글쓴이)

@Rich01 감사합니다ㅠㅠㅠ 명심할게요

@진여여여 감사합니다.. 생각 정리가 되는 것 같아요ㅠ

@다람쥐마인드 넵 감사합니다🥺🥺

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