사는게 너무 무서워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|정신병]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
사는게 너무 무서워요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3달 전
점점 미래를 그려나가는게 무서워요. 원하는 기준을 넘지 못하면 제 인생이 잘못된 것 같고 조금만 주변 사람들이 달라지면 절 떠날 것 같고 무서워요. 나아가는 것도 무섭고 나중에 사람들이 절 미워할까 무서워요. 게으르고 나태하면서 결과가 좋길 바라는 제가 한심하고 누군가에게 기대지 않으면 제대로 못 살아가는 것 같아요. 저보다 잘난 사람이 보이면 질투나고 제 자신이 한 없이 작아지면서 너무 쓰레기 같아요. 이 감정을 곧이 곧대로 털어놓으면 그 사람을 감정쓰레기통 취급하는 걸까봐 말 못하겠어요. 사람들에게 사랑받고 싶고 사랑받지 못하고 인정 받지 못하면 제가 살아온 인생이 부정 당하는 것 같아요. 그냥 살고싶지 않아요. 너무 힘들어서 다 도망치고싶어요. 취미도 흥미도 제가 좋아하는게 뭔지 잘 모르겠어요 제 장점도 모르겠고 앞으로가 너무 막막해요. 곧 있으면 볼 실기에서 떨어지면 모두가 제게 실*** 것 같고 저는 거기까지 밖에 안되는 사람으로 보일 것 같아서 무서워요. 가끔 심장이 너무 빨리 뛰고 손이 떨려요. 모든게 불안한데 제가 정신병이 있는걸까요?
인정미래자기존재감사랑두려움
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 6개가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
귀요미소윤
· 3달 전
불안장애가있는것같네요 힘네새요
커피콩_레벨_아이콘
몽글몽씰
· 3달 전
우울증 증상인거 같아요. 정신과로 연계해주는 센터 있는데 그 쪽으로 알아보시면 진료비, 약 몇 회차까지 할인해주세요. 힘드시면 꼭 병원 가보세요 우울증 약 2주치 2만원대밖에 안해요
커피콩_레벨_아이콘
나우아임민정
· 3달 전
그런 시기가 있을 뿐이지 이겨내실 수 있습니다!!
커피콩_레벨_아이콘
진여여여
· 3달 전
잘하고 싶은 마음이 크고, 인정받고 싶은 마음이 컸기 때문에 오히려 스스로에게 너무 엄격해진 건 아닐까 싶어요. 결과 하나가 사람 전체를 결정하는 것은 아닌데, 지금은 모든 기준과 실패가 나 자신에 대한 평가처럼 느껴지고 있는 것 같아요. 힘든 감정을 이야기하는 것이 누군가를 감정쓰레기통처럼 대하는 건 아니에요. 오히려 혼자 너무 오래 버티고 있었기 때문에 누군가에게 기대고 싶은 마음이 드는 건 자연스러운 일이라고 생각해요. 심장이 빨리 뛰고 손이 떨리는 것도 몸이 보내는 불안 신호일 수 있어요. 이상한 사람이어서가 아니라, 지금 감당하고 있는 걱정과 압박이 너무 커서 몸까지 반응하고 있는 것일 수 있어요. 지금 모든 답을 찾으려고 하지 않아도 괜찮아요. 먼저 “내가 힘들다”는 사실을 인정하고, 혼자 버티지 않아도 된다는 걸 기억했으면 좋겠어요. 이야기 해주셔서 고마워요
커피콩_레벨_아이콘
젤리밤밤
· 3달 전
불안하고 완벽해보이고 싶어서 더 힘든거 같아요ㅠ 완벽한 사람은 없다고 생각해보면 이전보다 마음이 한결 편해질 거예요ㅎ 또한 상담센터나 원데이 클래스, 산책등도 참여해보면서 불안과 우울감을 이겨내는 것을 추천드립니다ㅎㅎ
커피콩_레벨_아이콘
진주닭장
· 3달 전
사랑받고 인정받고 싶은 마음에 스스로를 너무 몰아붙이느라 지쳤을 작성자님께 존재 자체로 이미 충분하다는 따뜻한 위로가 전해지길 바랍니다.