불확실한 미래가 너무 두려워요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[진로]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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불확실한 미래가 너무 두려워요.
커피콩_레벨_아이콘A123458
·한 달 전
지금 당장 10분 뒤에 뭘 할지도 모르겠는데 자꾸 나보고 진로를 정하고 무슨 대학을 갈지 정하래요. 사실 하고 싶은게 있는데 ***까봐 무서워요. 노력을 했는데 성과가 나오지 않을까봐 걱정되요. 제가 한심한 사람이 될까 걱정되요. 아무것도 할 수 없어요. 불투명한 미래는 저에게 너무 버거워요. 그냥 죽고싶어요 그럼 그 미래를 마주하지 않아도 되잖아요. 그냥 도망가고 싶어요. 계속해서 회피하고 싶어요. 마주할 자신이 없어요.
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댓글 4가 달렸어요.
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Breeze04
· 한 달 전
하고싶은게 뭔가요?!
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A123458 (글쓴이)
· 한 달 전
@Breeze04 마케팅 관련직을 하고 싶습니다!
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Breeze04
· 한 달 전
@A123458 오호 그렇군요!! 아직 대학도 안 가셨으니 기회는 많아요. 겁먹지 말고 도전해봅시다!!
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anjdjdf
· 한 달 전
같은 고민을 겪은 적이 있어 제가 내렸던 결론을 공유드립니다. 1. 노력했는데 안 되면 어떡하지, 내가 한심한 사람이면 어떡하지... 하는 고민에는 답이 없습니다. 즉, 생각할 수록 우울해지기만 합니다. 어려운 건 알지만, 이 질문에는 답이 없다. 하고 생각을 멈추는 게 답이었습니다. 생각해봤자 달라지는 게 없는 고민이니까요. 2. 10분 뒤 뭘 할 지 모르겠는데 미래를 결정하라? 말도 안 되는 소리 맞습니다. 그러면 미래를 생각 안 하고 10분 뒤 할 일에 충실해보는 건 어떤가요? 무슨 대학을, 어떤 진로를... 이렇게 생각해보면 막막합니다만, 이번 수행평가를 어떻게 할지, 이번 캠프는 어떤 주제로 들을지... 이렇게 생각해보면 더 간단해지거든요. 그렇게 눈 앞의 일에 충실하다 보면 두려움은 의외로 쉽게 극복됩니다. 두려움이라는 감정은 결국 그것을 통제할 수 없다는 점에서 생기는 거잖아요. 그럼 내가 통제할 수 있고, 내가 바꿀 수 있는 일들에 집중하면 됩니다. 10년 뒤의, 1년 뒤의 미래는 불확실합니다. 그러나 10분 뒤의 미래는 확실할지도 모릅니다. 10분 뒤의 미래나 10년 뒤의 미래나 둘 다 미래잖아요. 단언컨대, 10년 뒤의 미래를 고민한다고 아무것도 해결되지 않습니다. 두려워할 시간에 내 눈 앞의 미래에 집중하면 신기하게도 두려움이 사라지더라고요. 화이팅입니다.