숨 막힐 것 같다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|불안|불행]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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숨 막힐 것 같다
커피콩_레벨_아이콘25mirelle
·4달 전
공황까지는 아니더라도 오늘 아침, 숨이 턱 막히고 정말 죽을 것 같은 느낌이 들었다. 신경 써야 할 일들이 너무 많았고, 걱정과 불안, 수많은 생각들이 한꺼번에 밀려와 나를 덮치는 것 같았다. 잠도 제대로 못 자고, 요즘은 이상한 꿈까지 자주 꾼다. 피로가 계속 쌓여서 그런 걸까. 이번 주 내내 쉬지 않고 5일 연속 알바를 해서 그런 걸까. 오늘 알바를 가기 전에 자소서를 끝내고 지원해야 한다는 부담 때문일까. 계속 이유를 찾으려 한다. 아 그래서 내가 이렇게 불안한 거구나 하고 스스로를 납득 시 키며 마음을 가라앉히려 했지만, 생각처럼 쉽지 않다. 그러다 또 자연스럽게 죽고 싶다는 생각이 스친다. 죽으면 모든 게 끝날 것 같다는 생각. 하지만 곧바로 가족들에게 너무 큰 불행을 안겨주고 싶은 거냐는 마음이 따라온다. 이런 생각을 이제는 정말 그만하고 싶은데, 그게 마음처럼 쉽지 않다. 아 너무 힘들다..
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커피콩_레벨_아이콘
가을에다가오는
· 4달 전
알바를 5일 연속으로 하다니 힘들었을 것 같은데 대단하시네요 저도 곧 다가오는 일들과 계속되는 스트레스로 죽음까지는 아니지만 아무것도 못하겠다던 시절로 돌아가서 정말 아무 것도 하기 싫고 걷는 것 조차 힘들고 사람들은 아무 생각하지마라 다 괜찮을 거다 이런 소리 하나들어오지 않더라고요 글에서 어떤 마음이 느껴지는지 알 것 같아요