고등학생 때부터 제 감정을 모르겠어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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고등학생 때부터 제 감정을 모르겠어요.
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·5달 전
약 2년 전부터 제 감정을 모르겠어요. 감정을 모르고 지내다보니, 남들이 슬퍼하면 그걸 흉내내고 있는 기분이 들어요. 그렇다고 우울한 것도 아닌데.. 점점 가면서 제가 저를 잃어버리는 기분이에요.
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댓글 2개가 달렸어요.
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댕댕이고냥이
· 5달 전
진지하게 정신과 한번 방문해보세요!또는 전문 상담사분에게 상담 한번 받아보시는거 추천드려요 혼자 애쓰다보면 힘드실겁니다 화이팅하세요!
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멍하니멍
· 5달 전
저도 그래서 공감되네요. 감정은 있는데 모두가 슬퍼할 상황에도 아무렇지 않고 그걸 이해하지 못하고 뭔가 이입을 못하겠달까.제 추측으론 방어기제가 과도하게 발동되어 있는 상태 아닐까요? 그래서 나도 모르게 그냥 사람들에게 맞춰주다 보니 그게 익숙해지며 자기 감정이 흐려진 걸로 추측합니다.제가 도움 많이 받은 방법 중에 하나가 일기입니다.처음엔 그냥 오늘 일과를 보고하는 느낌으로 썼다면 지금은 오늘 일과 보다 나의 진심을 적어 내리더라구요.이렇게 뭔가 자기 감정을 조금이라도 담을 수 있는 취미를 만드시는게 어떨까요? 너무 공감되어서 급하게 댓글 답니다 ㅠ