열심히 준비한 발표를 망쳐서 속상해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자괴감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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열심히 준비한 발표를 망쳐서 속상해요
커피콩_레벨_아이콘ttt1ot
·6달 전
이주 전 부터 대본을 만들어서 틈 날 때 마다 계속 외우고 말해보고 대본을 안 보고 말할 수 있게 달달 외웠는데 발표를 시작하자마자 머릿 속이 하얘지고 실수를 한 번 한 이후로 부터 머릿속이 꼬여서 아무 생각도 안 났고, 제가 연습 때 ’이런 실수는 하지 말아야지‘ 라고 생각했던 실수들을 전부 다 해버렸어요 제가 생각이 안 나서 말을 멈추니까 정적이 생겼는데 전부 저를 무섭게 쳐다보고 있었어요 제가 얼마나 한심하게 보였을까요? 그 몇 안 되는 문장도 제대로 연습해오지 않았던 그런 사람으로 보였겠죠? 저는 진짜 열심히 연습했는데 너무 속상해요 저보다 적게 연습한 사람들도 술술 잘 이야기 하더라고요 그냥 스스로가 너무 싫고 자괴감이 느껴져요 제가 멋지게 발표를 끝내기 위해서 준비했던 모든 시간들이 다 부질없고 의미없게 느껴져요 그냥 너무너무 힘들어요
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RONI
· 6달 전
정말 힘든 경험을 하셨군요. 열심히 준비한 만큼 실수로 인해 속상한 마음이 이해가 가요. 발표는 언제나 긴장되는 순간이니까, 그럴 수 있다는 걸 잊지 마세요. 다른 사람들과 비교하기보다는, 당신이 얼마나 노력했는지를 스스로 인정해주는 것이 중요해요. 다음에는 더 나은 경험이 있을 거예요. 혹시 더 이야기하고 싶다면, 전문 상담을 통해 마음을 나누는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 소중한 감정을 소중히 여겨주세요. 💖