시험기간마다 반복되는 우울 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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시험기간마다 반복되는 우울
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·7달 전
저는 현 고2입니다 고1때도 시험기간에 극도의 불안과 스트레스 우울을 느꼈어요 심하면 약물자해로 수면제 10개 이상 먹거나 덜 하면 손목 자해를 했어요 고2 올라오고 1학년때 망친 성적 만회하*** 노력했어요 저는 제 힘듦을 스스로 감당할 수 있다고 생각했고 나름 우울증이 있는 걸 회복해보려고 노력했는데 시험기간마다 실패하는 듯 해요 약도 안빠지고 먹고 긍정적이게 생각하려고 노력했고 수행도 최대한 열심히 봤는데 이제는 도저히 못하겠더라구요 그래도 저번 기말은 잘 버텼어요 새벽까지 어찌저찌 공부를 했었는데 이제는 공부를 아예 못하겠어요 주변에 공부하는 애들 보면 아 나도 진짜 할 수 있어..! 라고 생각하면서 집에오면 아무것도 못해요 숙제 조금 하고 말아요 숙제도 다 못해요 장소도 바꿔봤어요 스카, 관리형 독서실, 카페, 카공족, 집…. 진짜 장소는 갈 수 있는 데는 다 가봤고 공부방법도 많이 찾아봤는데 공부를 못하겠어요 공부를 하려고 하면 미칠 것 같고 불안하고 심하면 졸려 죽겠는데 새벽 2시에 배달시켜먹고 오늘은 오랜만에 자해도 했고 ***도 매번 해요 이제 더 이상 숙제도 수행도 할 자신이 없어요 어쩌죠 도와주세요 저 진짜 도움을 요청할 곳이 병원밖에 없는데 솔직히 병원은 약주면 끝이잖아요 저 진짜 앞으로 어떻게 살 수 있을지 모르겠고 죽고싶어요
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Breeze04
· 7달 전
우울증 먼저 회복하는걸 목표로 해보아요 ㅠㅠ 약은 잘맞는 걸로 바꿔보시구 상담도 병행해보세요