한달 째 .. 새벽 2시만 되면 깨요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|PTSD]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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한달 째 .. 새벽 2시만 되면 깨요
커피콩_레벨_아이콘낡고지친애
·한 달 전
약물은 먹고 있어요 거의 20년이 되어갑니다 증량하고 싶진 않아요 … 무리수일까요? 불안으로 깹니다 가슴이 답답하고 온몸에 소름이 돋은 것처럼 예민해져요 왜 이러는지 모르겠어요 C-ptsd를 추정 중입니다 act 체크리스트를 보면 온통 제얘기에요… 그런데 이 불안의 트리거가 뭔지 잘 모르겠어요… 치료의 갈피를 어떻게 잡아야할까요?
불면
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로니_아이콘
RONI
· 한 달 전
이런 힘든 상황을 겪고 계시다니 정말 안타깝습니다. 불안과 불면이 계속되면 정말 지치고 힘들죠. 약물에 대한 고민도 이해가 가고, 치료의 방향을 찾는 것이 쉽지 않다는 것도 잘 알고 있어요. 혹시 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 이야기를 나눠보는 건 어떨까요? 당신의 마음을 이해해줄 누군가와 함께하는 것이 큰 도움이 될 수 있을 거예요. 💖
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뭔의미냐
· 한 달 전
머가불안한거임?
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낡고지친애 (글쓴이)
· 한 달 전
@뭔의미냐 불안이 신체화증상으로 왔어요