오랜만 연락한 친구 불편해요신경질나고요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|이혼|취업]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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오랜만 연락한 친구 불편해요신경질나고요
커피콩_레벨_아이콘26sus33살여자
·9달 전
연락을 어떻게 끊어나야되요?? 오랜만에 연락한 친구가 저한테 계속 도움 요청하고 앙갚음있고 그래요 남자친구 아는사이인대 친구에 이혼도 잘못하고있고 빛도 많다고 하고 폰요금도 엄청 많이 밀려있고 알바 구해라고 해도 말안듣고 무시하고 취업도전지원 사업 같이하는데요 불쳔하고 그래요 저도 돈이별로없는데 돈빌링까봐 겁나도불안하고 구래요 그친구 남편이 집을 나가서 연락도 안되고 있다고하고 인스타에 찾아바도 안나오온다고 하고 생활비도 안주고 친구 이름으로 해놔서 친구 애가 생활이 어렵다고 징글징글 하고있고 부모님도 안주신다고 하고 하네요 그리고 저때문에 남자 만난게 잘못이라고 하고요 완전웃겨요 이미 한번 결혼하고 이혼남인거 알고 만나으며서6년연애하고 결혼했다고 하는데 저통해러ㅜ어쩌다 알게되서 남자 잘못만나서 이렇게 빛져서 저때문에이라고 머라한적있네요 생각할수록 어이가 없고 자주 싸웠으며 다른 남자만나며되는데 6년을. 만나서 잘못된남자 만나서 남자애가 연락도안외고 아기도 5살인대 바줄 사람도 없다고 하고 주말알바 할수도 없다고 저보다 독해죽겠어요 징징되고 그래요 저통해러 20대때에 잘못된만남이 저때문에 이라고 앙갚음을 하고있어요 제가 어이가ㅜ없어서요 하소연 하네요 연락 끊고 싶어여 맨날 저한테 머하냐 물어보고 좀 불편하더라구요. 지도 자꾸 누가 찾아올까봐 겁나고불안하고잠도못자다고하고 저도 능렷도 안돼는데 대출 빛도 안빌리는데 지는 대출능력도 안되며허 일도 안구한상태 대출 폰 오금 낼려고 대출은 ***거아니에요?? 저한테나 다른 친구 한테 의지많이할려고 그래요 신경 끄고싶은대 저한테 말해밧자소용없는데 돈빌릴까봐 겁나고 친구가 많이 불안하다고해서 캐모마일 티 사주고 핫팯 도 샂 고 했는데요 걱정외네요 연락끊고싶고요
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
문세희 코치
2급 코치 ·
8달 전
내담자님 답변 드립니다.
#도움요청
#앙갚임
#이혼문제
#돈빌리기
소개글
안녕하세요? 문세희 코치입니다.
사연 요약
내담자님, 친구의 상황 때문에 힘들고 걱정이 많으셨겠어요. 혼자 감당하기에는 무겁고 불안한 마음이 클 것 같아요. 그렇게 도움을 주고 싶은 마음이 있으시겠지만, 자신의 한계도 지켜나가는 게 중요해요. 내담자님께서 오래된 친구와의 연락을 끊는 것에 대해 고민하고 계시네요. 친구분이 여러가지 어려운 상황에 처해 있지만 내담자님도 본인의 상황에서 도와드리기 힘드신 것 같아요. 부디 내담자님께 가장 편안한 방법으로 잘 해결되시길 바라요.
원인 분석
내담자님은 친구분의 어려운 상황과 요구가 감정적으로 부담스럽고, 이러한 관계에서 벗어나고 싶은 마음이 커져서 고민 중이신 것 같아요. 친구분의 문제는 주로 그 자신의 선택과 결정에서 비롯된 것인데, 그것을 내담자님 탓으로 돌리며 관계를 지속하려 해서 더욱 힘드셨을 것 같아요. 또한, 내담자님의 능력을 넘어서 도움을 요청하는 상황이 지속되면서 감정적, 심리적 불안이 증가했을 것으로 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 9달 전
정말 힘든 상황에 놓여 계시네요. 친구의 어려움이 당신에게도 큰 부담이 되고 있는 것 같아요. 친구가 힘든 시간을 보내고 있지만, 그로 인해 당신이 감정적으로 힘들어지는 건 정말 안타까운 일이에요. 필요하다면 조금 거리를 두는 것도 좋을 것 같아요. 혹시 더 깊은 이야기를 나누고 싶다면, 전문 상담을 통해 도움을 받는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 마음도 소중하니까요. 💖