이젠 좀 지치네요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[외로움|소개팅]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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이젠 좀 지치네요
커피콩_레벨_아이콘호헹헹hh
·25일 전
5월에 길다면 길고 짧으면 짧은 1년 반의 첫 연애가 끝나고 8월에 새로운 사람을 만나고 싶어 소셜 파티에 갔습니다. 술 마시면서 친해지는 곳이었는데 거기서 썸남을 만났어요. 남자 쪽에서 먼저 좋다고 다가와놓고 4번째로 만났을 때 친한 동생으로밖에 안 느껴진다 해서 끝났습니다. 그러고 얼마 안 가 11월에 친구에게 소개를 받은 남자는... 카톡은 안 보고 인스타는 보는... 그리고 자기가 온다 해놓고 못 온다는 말도 없이 약속 파투 낸 것도 여러 번입니다. 그렇게 2번의 썸이 끝나고 최근엔 소개팅 어풀로 만난 군인이... 그 사람도 절 실제로 만나기 전부터 맘에 든다고 그러더군요 실제로 만나니 손잡고 껴안고... 장거리 연애하고 싶다 난리 다 쳐놓고 부대로 돌아가자마자 말투도 바뀌고 연락도 안 보고 이젠 저도 지칩니다. 왜 자꾸 이런 사람들만 꼬이는지... 안 그래도 외로움을 많이 타는데 최근 자취를 시작하며 더 외로움이 커져가서 힘드네요... 너무 많이 우울해져 집 밖으로 나가기가 싫네요.
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이지련 코치
2급 코치 ·
19일 전
지금 느끼는 감정은 실패의 증거가 아니라, 이제는 나를 더 소중히 다루는 방식으로 연애를 바꿔야 할 시점이 왔다는 신호입니다.
#연애
#썸남
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소개글
안녕하세요, 이지련 코치입니다. 사연을 읽으면서 이번엔 다를 줄 알았는데 또 같은 결과가 반복되는 느낌이 얼마나 지치고 허무하게 느껴질지 마음이 많이 쓰였습니다. 기대를 했다가 또 실망하고, 그 사이에서 외로움까지 커졌다면 지금 마음이 많이 무거우실 것 같아요. 그 마음에 조금이라도 숨 돌릴 자리가 생겼으면 하는 마음에서 답변을 드립니다.
사연 요약
첫 연애가 끝난 뒤 외로움 속에서 새로운 만남을 위해 소셜 파티, 지인 소개, 소개팅 앱 등 여러 방식으로 사람을 만나셨지만, 처음엔 적극적으로 다가왔다가 갑자기 마음을 거두는 사람, 약속과 연락을 성실히 지키지 않는 사람, 빨리 감정을 표현했다가 금방 태도가 식는 사람을 반복해서 만나게 되었고, 그 과정에서 실망과 허탈, 자존감 흔들림이 계속 쌓인 상태입니다. 자취를 시작하며 혼자 있는 시간이 늘어나 외로움이 더 커졌고, 이제는 사람 만나는 것도, 집 밖으로 나가는 것도 버거울 만큼 마음이 지친 상황으로 느껴집니다. “왜 나한테만 이런 일들이 반복될까”라는 생각이 들 만큼, 충분히 힘드셨을 것 같아요.
원인 분석
이 상황은 운이 없어서라기보다, 만남이 시작되는 구조와 관계 패턴이 반복되고 있다는 신호에 가깝습니다. 1. 빠르게 친밀해지는 만남 구조소셜 파티, 소개팅 앱, 장거리 상황 등은 처음부터 감정이 빠르게 올라갔다가, 현실적인 책임과 지속성이 검증되기 전에 관계가 형성되기 쉽습니다.이런 만남에서는 “좋다”는 말은 빠르지만, 행동과 책임은 따라오지 않는 경우가 많습니다. 2. 상대의 말에 마음이 먼저 연결되는 패턴상대가 “마음에 든다”, “좋다”고 빨리 표현할수록 내 마음도 그 말에 맞춰 먼저 움직이게 되고, 그 뒤에 행동이 따라오지 않을 때 상처와 혼란이 더 커집니다. 3. 외로움이 커질수록 기준이 흐려지는 상태자취 시작 + 연애 공백 + 반복된 썸 실패가 겹치면마음은 무의식적으로 “이번엔 꼭 붙잡고 싶다”는 방향으로 기울게 됩니다.그러면 원래라면 걸러냈을 행동도 참고 넘어가게 되고,결과적으로 나를 가볍게 대하는 사람과 관계가 이어질 가능성이 높아집니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 25일 전
정말 힘든 시간을 보내고 계시네요. 여러 번의 만남에서 실망을 겪으셨다니 마음이 아프고, 외로움이 더해지는 것도 이해가 가요. 사람들과의 관계가 이렇게 힘들게 느껴질 때는 정말 지치기 마련이죠. 혹시 마음을 나눌 수 있는 공간이 필요하다면, 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 당신의 소중한 감정이 잘 이해받길 바라요. 💖