이걸 어떻게 말해야하죠…? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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이걸 어떻게 말해야하죠…?
커피콩_레벨_아이콘Morsus몰서스
·2달 전
안녕하세요 현재 고2 여학생입니다 이번주 5일동안 기말을 치는데요.. 첫날 미적분을 쳤고 선생님이 답지 올려주신거로 채점을 해봤는데…객관식이 인생 최저점입니다.. 제가봐도 충격적이네요… 문제는 이걸 어머니께 어떻게 말씀드려야할지가 고민입니다..ㅠㅜ 어머니가 성적에 좀..예민한 편이셔서 이때까지 제 성적도 어머니께 조심조심말했었습니다..(원래 성적이 중위권 정도입니다) 그런데 하필이면 고2 마지막 시험에 미적분이 인생 최저점을 맞아버려서..이걸 어떻게 말씀드려야할지 모르겠습니다.. 저 기만자 아니예요..진짜 망쳐버렸습니다..일반사람들이 봐도 우와…심각한데? 라고 말힐만큼의 점수입니다…70점중 35점도 안되는 점수예요..ㅠㅜ 서술도 그닥 잘본편은 아니여서.. 어떻게 말해야할지 고민입니다..도와주세요..
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상담사 프로필
최유리 상담사
1급 심리상담사 ·
2달 전
성적 문제로 인해 힘든 시기를 겪고 계시군요
#성적고민
#시험스트레스
#부모이해
#시험불안감
소개글
안녕하세요! 마인드 카페 상담사 최유리입니다.
사연 요약
마카님, 시험 첫 날부터 큰 실수를 하였나 보군요. 하지만, 그 실수로 인해 스스로를 너무 자책하지 않았으면 해요. 어머니께 말씀드리는 일도 어렵겠지만, 용기내어 진솔하게 말씀드리면 잠깐 속상해 하시더라도 새로운 방향을 생각해보며 이해해주실 거예요. 그리고 앞으로의 시험에선 더욱 좋아질 것이라는 믿음을 가져도 괜찮아요.
원인 분석
마카님께서 느끼시는 불안감의 원인은 성적에 대한 부모님의 기대와 그에 부응하지 못할까봐 걱정하는 마음에서 비롯된 것 같아요. 이러한 불안은 부모님과의 열린 의사소통이 부족한 환경에서 더욱 증폭될 수 있어요. 또한, 마카님께서 최선의 노력을 기울였음에도 그 노력을 인정받지 못할 것이라는 두려움이 이러한 상황을 더욱 어렵게 만들고 있는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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사랑보리맘
· 2달 전
성적이 나오지 않아서 속상하고 화를 낼 수도 있겠지만 그건 잠깐일것같아요. 말씀드리고 부족한 부분을 어떻게 보충할지 계획을 세우는것이 방법일것같아요.
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hinrrr
· 2달 전
어떻게 말해야할지 고민이라고 하시니, '정말 열심히 공부했지만 성적이 잘 나오지 않은 이유를 문제유형들을 보면서 객관적으로 분석해보고 3학년때는 ~이러한 부분을 채워보겠다.' 와 같이 말씀드리면 어떨까 싶네요!! 고2 2학기 기말도 중요하지만, 3학년 과정도 중요하니까 부모님께 어떻게 말하고 어떤말을 들을지에 흔들리기보다는 부모님이 무슨반응이던지 스스로 단단히 마음먹고 자기 페이스를 찾아 유지하는게 더 중요하다고 생각해요! 힘내세요!