잦은이직 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|박탈감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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잦은이직
커피콩_레벨_아이콘유우메333
·일 년 전
27살 여성이고 간호사일을 하다가 공부할거라고 때려치고 현재 1년째 방황중이에요. 막상 공부를 하려하니 돈이 궁해져서 직장에다시 들어가려하니까 업무적응 사람적응이 쉽지않아서 이번년도만 이직을 몇번이나 했어요….3일일하고 나오고 4일일하고 나오고를 반복하다 보니 자존감도 많이 떨어지고..나는 못할거같다는 생각이 수도없이 들어요 주위친구들은 다 돈벌고 결혼한다 어쩐다 하는데 저만 뒤쳐지고잇어서 조급하고 무기력하고 우울해요…진짜 죽고싶습니다..일을 안하고 쉬기에는 불안하고 하자니 또 너무 힘들고 지치고..사면초가입니다 너무힘들어요 우울증약 먹어보고잇는데 아무 효과도 없는것같아요 ㅠㅜ 근본적인 문제가 해결이안되어 괴롭네요
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상담사 프로필
이인재 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
힘든 중에도 용기내어 글을 작성해주심에 감사합니다
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#직장생활
#자존감
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소개글
안녕하세요. 상담사 이인재입니다. 우선 이렇게 마음을 열고 솔직하게 이야기해 주셔서 정말 감사합니다.
사연 요약
제가 모든 것을 이해하고 느낄 수는 없겠지만, 쓰신 글에서 느껴지는 힘듦과 무기력함이 제게 전해지네요. 직장 문제와 경제적 어려움, 그리고 주변과의 비교에서 오는 조급함과 무기력함이 복합적으로 마음을 무겁게 만들고 있음을 느낍니다. 특히 진짜 죽고싶다는 말에서는 지금 깊은 고통을 경험하고 계신 점이 진하게 전해집니다.
원인 분석
지금의 어려움은 여러 변화와 도전 앞에서 적응이 쉽지 않은 상황에서 비롯된 것이 아닐까 생각합니다. 일을 그만두고 공부를 하려다 경제적 부담이 현실로 다가오면서 다시 직장에 적응하기 힘든 이중고, 그리고 심리적으로는 자존감 저하와 우울감, 불안감이 계속 쌓이고 있는 것 같아요. 주변과 자신을 비교하며 느끼는 상대적 박탈감도 매우 크고, 우울증 치료에도 효과가 체감되지 않아 더욱 답답하실 테지요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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행복한요일
· 일 년 전
지금은 힘들지만 좋은날이올꺼예요 잘될수있고잘될꺼고 기도할께요