제가 경계선지능장애인가요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|수면]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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제가 경계선지능장애인가요?
커피콩_레벨_아이콘2hsj
·2달 전
안녕하세요 저는 고등학교를 다니고 있는 평범한 학생입니다.저는 예전에 중학교때 집중력도 좋았고 공부도 잘했었던 것 같은데 고등학교 와서부터 말도 이해 못하고 집중력도 떨어지고 공부도 잘 못하고 있어오 아무리 노력해도 요즘 점수가 오르질 않아서 너무 고민입니다.
고등학교집중력고민공부학생
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상담사 프로필
문세희 코치
2급 코치 ·
2달 전
2hsj님 답변 드립니다.
#고등학교
#집중력
#공부
#점수
#고민
소개글
안녕하세요? 문세희 코치입니다.
사연 요약
2hsj님 고민이 많으시겠어요 . 노력하는 만큼 결과가 나오지 않으면 정말 속상할 수 있어요. 지금까지 최선을 다하고 계신 만큼, 스스로를 다독이는 시간도 가져보세요. 2hsj님님, 고등학교 진학 후에 집중력과 이해력이 떨어져 고민이 많으신 것 같아요. 중학교 때와 비교해보면 여러 변화가 있었을 텐데, 그로 인해 스트레스가 있으셨던 것 같아요. 이러한 상황에서는 스스로에게 너무 큰 부담을 주지 않도록 마음을 편하게 가지시는 것이 중요해요.
원인 분석
안녕하세요,2hsj님. 고등학교에 올라오면서 학습 내용이 더 복잡해지고 양이 많아져서 어려움을 느낄 수 있어요. 중학교 때와 다른 새로운 환경에 적응하는 시간이 필요하셨을 수 있어요. 또한, 고등학교라는 큰 변화가 2hsj님의 집중력과 스트레스 관리에 영향을 미쳤을 가능성도 있어 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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