그럭저럭한인생 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|외로움|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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그럭저럭한인생
커피콩_레벨_아이콘우울이취미
·일 년 전
학교다닐땐 친구하나 없이 혼자였고요. 반얘들도 저 안좋아했어요. 밖에나가도 제가도움 안되고 피해도주기싫고 집이 제일 좋네요! 저는 제성격이 너무 싫어서요ㅠ 집에서 피아노음악들을때가 제일 행복해요! 그리고.부모님 모시고 남들 돕다가 인생마치고 하늘나라가고싶네요!
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상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
성격이 고민이신 마카님
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소개글
마카님, 안녕하세요. 마인드 카페 상담사 백지은 입니다 마카님의 사연을 듣고 도움을 드리고 싶어서 답변을 쓰게 되었습니다.
사연 요약
마카님, 학교 다닐 때 친구가 없어서 외로움을 느끼셨군요. 하지만 집에서 피아노 음악을 들을 때 가장 행복하다고 하셨고, 그 시간이 소중하게 느껴진다니 다행이에요. 마카님께서 부모님을 모시고 남을 돕는 삶을 꿈꾸신다고 하신 부분에서 따뜻한 마음이 느껴져요.
원인 분석
마카님께서는 학교 다니던 시절에 친구와의 관계에서 어려움을 겪으셨고, 그 경험이 현재의 사회 생활에 영향을 미치고 있는 것 같아요. 아마도 이렇게 자존감이 낮아지고, 스스로의 가치를 잘 느끼지 못하는 상황에서 음악을 통한 자기위로를 찾고 계신 것 같아요. 부모님을 돕고 싶다는 마음은 마카님의 따뜻하고 배려심 깊은 부분을 보여주는 긍정적인 요소지만, 자신의 행복과 성장을 위해 스스로를 소중하게 여기는 것도 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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우울이취미 (글쓴이)
· 일 년 전
백지은 상담사님 제사연 상담해주셔서 감사합니다아