정신의학과 가야할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|압박]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
정신의학과 가야할까요?
커피콩_레벨_아이콘고양이쥬아
·일 년 전
안녕하세요 22살 취준생입니다. 저는 전문대2년제를 졸업하고 현재 구직 중입니다. 알바는 하지 않고 있습니다. 저의 고민을 말해보자면 본가에서 살고 있어서 부모님과 부딪히는 일이 자주 있습니다. 부모님께서 상냥한 성격과 정반대의 화가 많으시고 짜증나는 어투로 사람을 긁는 말만합니다. 저도 맏이라 한 성격해서 가만히 듣고 있지만 않고 대듭니다…이건 저도 시간이 지나면 아차싶고 후회스러운 부분입니다. 부모님께서 하시는 말씀은 대부분 “돈 좀 벌어와”라는 내용입니다. 이런 말도 비아냥 되며 말씀하시니 짜증이 확 납니다..연초에 구직때문에 알바를 하지말라고 하셔서 그게 지금까지 이어와서 그런지 알바를 도무지 하기 어렵습니다. 그리고 핑계이지만 지방 소도시라 알바 구직이 거의 없고 생활 패턴이 망가지는 야간이라 도전하기 쉽지 않습니다. 이렇게 8월까지 반복되다보니 스트레스가 쌓여서 그런지 마음이 너무 갑갑하고 사람들이 올린 정신 상담 썰을 보며 저도 상담 받고싶다는 생각이 자주 듭니다. 포트폴리오도 다 준비해서 이번 달부터 자료 넣기 시작했는데 포폴을 쓰기까지 시간을 너무 많이 드린 점도 스트레스를 받았습니다. 미룰때까지 미루게 되고 당장 수정할 부분도 있지만 휴대폰만 하게 됩니다. 이런 점들을 정신의학과 가서 상담하는게 좋을까요? 아니면 스스로 고칠 수 있는 점들이 있을까요? 전문가님들의 조언 부탁드립니다
부모님스트레스취준생상담구직
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이응석 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
항상 응원하겠습니다.
#취준생
#부모님과의관계
#스트레스관리
#자기계발
#정신건강
소개글
안녕하세요, 마카님, 부모님과의 갈등에서 오는 감정이 정말 힘드실 것 같아요. 구직 과정이 길어지고 스트레스가 쌓여서 마음이 무거운 것도 이해가 가요. 포트폴리오 준비하시느라 수고 많으셨고, 스스로 노력하고자 하는 의지가 있는 점도 정말 대단해요.
사연 요약
마카님께서는 22살의 취준생으로, 전문대 졸업 후 구직 활동 중이며 본가에서 부모님과의 갈등을 겪고 계시네요. 부모님의 화가 많은 성격과 비아냥거리는 말투가 스트레스를 주고 있고, 알바를 하지 않는 상황에서 구직 압박을 받으며 포트폴리오 작업에도 어려움을 겪고 계신 것 같아요.
원인 분석
마카님의 그동안의 성장과정이 궁금해요. 그동안 살면서 당면한 문제에 대해서 주도적으로 결정하고 성취를 이루었던 경험이 있었는지, 아니면 주변 사람들 특히 부모님의 요구에 의해서 떠밀려서 결정되고 수동적으로 행동이 이루어졌는지가 궁금합니다. 만약 후자방식으로 그동안 마카님의 문제가 해결되었다면 자발성이 결여될 수 밖에 없고 그러면 주변 사람들 특히 부모님은 계속 압박을 가하는 형태가 패턴화 될 수가 있을 것 같아요. 그러면 마카님 스스로 원해서 결정한 형태가 아니기 때문에 스트레스가 쌓이고 동기 부여가 어려워진 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.