언니들을 질투하고,열등감 느끼는게 고민입니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|외로움|열등]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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언니들을 질투하고,열등감 느끼는게 고민입니다
커피콩_레벨_아이콘고규서짱
·일 년 전
저에게는 2명의 언니들이 있습니다 첫째언니는 열등감을 안느끼는데 이상하게 4살차이나는 둘째언니랑 같이 교회 다니는데 언니가 교회사람들한테 엄청 칭찬 받고,이름불러주시고 저는 교회사람들이 별로 아는척 안해주시고,투명인간처럼 생각해주시니까 언니랑 같이 있으면 엄마랑 언니는 엄청 얘기 많이 하시는데 나는 안돼니까 되게 외롭고,속상해요 그래서 언니가 부러우면서도 질투가 느껴지고,열등감이 느껴져요 어떻게 하면 좋을까요?
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
언니 관련 고민이 있으신 마카님에게
#언니
#교회
#질투
#열등감
소개글
마카님, 안녕하세요. 마인드 카페 상담사 백지은 입니다 마카님의 사연을 듣고 도움을 드리고 싶어서 답변을 쓰게 되었습니다.
사연 요약
마카님, 둘째 언니와의 관계에서 열등감을 느끼며 속상한 마음이 드시는 것 같아요. 교회에서 언니가 많은 주목을 받는 상황에서 자신이 외면받고 있는 느낌이 드시는군요. 이런 감정을 솔직하게 가족과 나누면서 이해를 구하는 것이 도움이 될 수 있어요.
원인 분석
마카님께서는 둘째 언니가 받는 관심과 인정을 보며 자연스럽게 자신의 가치를 비교하게 되었고, 이것이 열등감으로 이어지는 것 같아요. 마카님의 외로움과 속상함은 가족 내에서의 인정과 소속감을 더욱 필요로 하고 있다는 신호일 수 있어요. 이러한 감정은 가족과의 깊은 유대감과 대화를 통해 해결될 가능성이 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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