인생 잘 못 살았나봄 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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인생 잘 못 살았나봄
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·일 년 전
공시준비하느라 커리어 신경 안 썼더니 공시 실패 후 할 수 있는 일이 없다.. 누구나 채용되는 일 밖에 할 수가 없네 나이는 30중후반 .. 있는 스펙 없는 스펙 긁어 모아 지원해도 연락없고.. 사실 입사해서 내가 일을 잘 할지도 모르겠어 사람들과의 관계도 잘 할 수 있나 모르겠다.. 모든게 안 되니 두려움만 커지고 있어 앞으로 어떻게 살아야할까.. 희망이 안 보여..
불안
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
커리어 희망이 불안하여 걱정되는 마카님에게
#불안
#희망
소개글
마카님, 안녕하세요. 마인드 카페 상담사 백지은 입니다 마카님의 사연을 듣고 도움을 드리고 싶어서 답변을 쓰게 되었습니다.
사연 요약
마카님, 공시 준비로 인해 커리어를 쌓지 못한 상황에서 새로운 시작을 고려하고 계시군요. 현재 나이와 스펙을 고민하시면서 불안감을 느끼고 계시지만, 지금까지의 경험과 노력을 통해 잘 할 수 있는 분야가 분명 있을 거예요. 지금은 힘드시겠지만, 다양한 시도를 통해 자신에게 맞는 길을 찾으며 조금씩 나아가시길 바라요.
원인 분석
공시 준비에 집중하며 커리어와 관련된 경험을 확장하지 못한 것이 심리적인 부담으로 작용하고 있던 것 같아요. 연령대와 사회적 기대치에 대한 부담감으로 인해 두려움과 불안감이 증폭되고 있는 상황이에요. 자신을 믿는 능력을 잃지 않으면서 스펙 외의 가치 있는 경험을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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연탄남00
· 일 년 전
새로운 공부나 작은것에 만족하는 삶을 추천해요. 현실세계에서 돈이 필요하면 알바라도 하세요 ^^ 그러다보면 길이 또 보일거에요! 🙏