우울 불안 건강
보라135·일 년 전
제가 일년 전에 처음으로 공황 발작을 경험하고 공황장애 진단을 받았어요. 하지만 일상이 너무 바쁘고, 여러번 큰 이동을 해야하는 일정들이 이미 정해져있어서 공황장애를 재대로 치료하지 못한채 그냥 일상 생황을 하면서 어떻게든 버텼거든요… 시간이 가면서 몇몇 증상들은 많이 나아졌는데 아무래도 오랫동안 높은 스트래스와 불안감속 지내다 보니 어느새부터 몸이 너무 안좋고, 무너져가는 느낌이 들어요. 원래도 채력이 좀 비실하고 잔병이 많은 편인데, 지난 몇 달간 생활이 너무 불편할 정도로 몸이 안좋았어요.. 병원에서는 몸에 큰 문제가 없다고 하는데 아무것도 달라지는 것은 없고.. 너무 막막해요.
이것 때문에 자신감도 많이 떨어지고 채력도 떨어지고.. 불안감과 우울감을 떨쳐내는 것이 너무 어렵네요. 뭔가 이런 일들 일어나기 전으로 되돌*** 수 없을 것 같이 제 자신이 허역해지고 달라진것 같다고 느끼는 것 같아요.
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
