스트레스때문에힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|스트레스]
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스트레스때문에힘들어요
커피콩_레벨_아이콘고2학생입니다
·한 달 전
제가 작년 겨울부터 지금까지 너무 자주 속이 안좋은데 요즘엔 또 속까지 쓰려요 그래서 이제 내과도 여러군데 자주 가보고 햇는데 병원에 갈때마다 스트레스성위염 과민성대장군이래요 혹시 몰라 대학병원까지 가서 검사(피,대변검사, 심전도, 엑스레이, 헬리코박터검사)햇더니 결과는 아무 이상 없고 말라서 그런거래요 근데 스트레스성위염은 스트레스를 받아서 그런거잖아요?근데 제가 어디에 스트레스를 받는지도 모르겠고 어떻게 푸는 방법도 모르겠어요 요즘엔 또 속이 너무 자주 안좋으니까 또 안좋으면 어떡하지? 평생이러면 어떡하지? 중요한날에 약속잇는날에도 안좋으면 어떡하지?라는 생각때문에 불안감도 너무 심해요 이거때문에 오늘 제가 내과에서도 한번 가보라하고 가족들도 가자 해서 정신의학과에 오늘 갔다왓더니 약간 우울증이 있다해서 항우울제약 에프람정이랑 위장약을 받아서 먹었는데 진짜 속울렁거림이 더 심해지고 어지러워서 약은 안먹는게 낫겟더라고요 제가 우울증이 그냥 속이 안좋으니까 그거때문에 우울하거든요.. 여러분들 저 아직 고2학생인데 많이 힘들어요 어떻게 해야할지 모르겟어요 의사선생님은 운동을 해보라고 하시는데 제가 지금 속이 좀 자주 울렁거리다보니 뭔갈 하기가 싫어서 학교마치면 밥먹고 눕고 주말은 또 친구랑 약속 없으면 누워있네요.. 운동이라도 해봐야할까요.. 가끔 진짜 안되겟어서 밤산책이라도하는데 그 당시에만 괜찮지 뭔가 스트레스가 풀린다는 느낌이 없어요.. 저 어떡하면 좋죠
우울증스트레스위염운동건강
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로니_아이콘
RONI
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BETA
· 한 달 전
마카님, 힘든 시간을 보내고 계시군요. 스트레스가 많이 쌓이면 몸도 아프고 마음도 힘들어지죠. 운동은 처음에는 힘들 수 있지만, 조금씩 해보면 기분이 나아질 수 있어요. 친구들과 함께 산책하는 것도 좋고, 좋아하는 음악을 들으면서 걷는 것도 도움이 될 수 있어요. 그리고 가끔은 혼자서 편안한 시간을 가지는 것도 중요해요. 힘들 때는 꼭 누군가에게 이야기해보세요. 마카님이 조금씩 나아지길 바랄게요!