개인적인 얘기를 잘 하지 못해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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개인적인 얘기를 잘 하지 못해요
커피콩_레벨_아이콘비공개에여
·2년 전
저는 제 개인적인 얘기는 다른 사람들에게 잘 하지 못해요. 그렇지만 다른 사람들의 이야기는 엄청 잘 들어줘요. 주변 사람들도 저와 대화하고 나면 너무 자기 얘기만 한 것 같아서 미안하다고 자주 말하곤 해요. 경청을 잘 해주는게 큰 장점이라는 건 알고있지만, 저 자신에게 자신이 없어서 제 얘기를 잘 하지 못하는건가 하는 생각도 들어요. 어떤 이유 때문에 남의 말을 들어주기만 하다가 얘기가 끝나는건가 잘 모르겠습니다.
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상담사 프로필
김은지 B 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
자신의 개인적인 이야기를 타인과 나누는 게 어려우시군요.
#대화
#자신감부족
#상담
소개글
안녕하세요. 김은지 상담사입니다.
사연 요약
마카님께서는 다른 사람들의 이야기를 잘 들어주시지만 자신의 개인적인 이야기를 나누는 데 어려움을 느끼고 계시는군요. 마카님의 경청하는 자세 덕분에 주변 사람들이 자신의 솔직한 이야기들을 마카님께 많이 하게 되나봐요. 마카님 말씀대로 경청은 큰 장점이죠. 하지만, 자신에 대한 이야기를 잘 하지 못하는 것이 혹시 스스로에 대한 자신감 부족 때문은 아닌지 고민하게 되신 것 같아요. 마카님의 개인적인 이야기를 다른 사람에게 하면 다른 사람들이 어떻게 반응 하거나 생각할 것 같다고 예상되시나요?
원인 분석
마카님께서 다른 사람들의 이야기를 잘 들어주는 이유는 타인의 이야기에 귀를 기울일 줄 아는 경청 능력을 지니고 계시기 때문 인 것 같아요. 또한, 타인의 이야기에 집중하고 따라가다보니 자연스럽게 본인의 이야기를 덜 하게 되었을 가능성이 있어요. 또한, 자기 자신에 대한 이야기를 드러내는 것에 대한 두려움이나 불안감이 있을 수 있어서 본인의 이야기를 덜 하게 되는 경향도 있으신 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 다른 사람들의 이야기를 잘 들어주는 건 정말 멋진 능력이에요! 하지만 가끔은 자신의 이야기도 조금씩 나눠보는 건 어떨까요? 처음엔 조금 어*** 수 있지만, 점점 더 편해질 거예요. 그리고 친구들도 마카님의 이야기를 듣고 싶어할 거예요. 자신감을 가지고 조금씩 시도해보세요! 😊
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neganeda
· 2년 전
내 이야기를 꺼내보는것도 경험이고, 이야기해버릇해야 말을 꺼내는게 쉬워져요. 지금은 내 이야기를 많이 해본 경험이 없어서 아직 어려우신가봐요. 처음부터 너무 깊은 이야기는 말하는 나조차도 부담스러우니까 가벼운 이야기 부터 해보시면 어떨까요? 나 얼마전에 어디가서 뭐먹었는데 진짜 맛있더라. 내가 달달한거 좋아해서 그런지 거기 양념이 내 취향이었어. 가성비도 좋고 친구랑 가볍게 먹기 괜찮은거 같애. 이런 식으로..? 말도 계속하면 늘기 때문에 그냥 해보는게 중요할거 같아요. 님이야기는 들을 생각 없어보이고 자기 말만 하고 싶어하는 사람은 서서히 멀어지세요! 기만 빨립니다
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dlalswns
· 2년 전
마카님, 타인의 말을 잘 경청 해주는 것은 정말 좋은 능력이라고 생각해요 하지만 마카님이 자신의 이야기를 잘 꺼내지 못 하는것은 ‘나의 이야기를 꺼내는 것이 다른 사람에게는 부담스럽게 느껴지지않을까?‘ 하는 생각 때문에 자신의 이야기를 잘 전달하지 못하는 것 같아요 마카님과 친분이 있는 사람들도 자신의 이야기를 꺼내면 마카님이 부담스러울 것 같다고 생각할지도 모르지만 마카님이 다른 사람들의 이야기를 잘 경청해준 덕분에 다른 사람들도 마카님에게 용기내어 자신의 이야기를 말할 수 있었다고 생각해요 다른 사람들이 마카님에게 용기내어 자신의 이야기를 했던 것 처럼 마카님도 한 번 용기내어서 주변 사람들에게 자신의 이야기를 해보는 것이 어떨까요?