행복 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
행복
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
제가 뭐 행복할 자격이 있는지는 모르겠지만.. 이렇게 사는건 정말 의미도 없고 행복하기도 불가능해보여요.. 그런데도 살아야할까요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
김은지 B 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
충분히 행복하셔도 됩니다.
#행복
#의미
#삶
#의욕
#의지
소개글
안녕하세요. 김은지 상담사입니다.
사연 요약
마카님, 삶에서 의미를 찾고 행복을 느끼는 것이 어려우셔서 마음이 많이 힘드신 상황이신 것 같아요. 마카님께서는 행복이 무엇이라고 생각하시나요? 때로는 삶이 무의미해 보이기도 하고, 고통 속에 있는 것처럼 느껴질 때도 있지만, 그 속에서도 소중한 순간들이 존재할 수 있어요. 마카님께서 소중히 여기는 것들에 대한 생각을 나누고 함께 고민해보는 것도 마카님의 행복을 찾는 데 도움이 될 것 같아요.
원인 분석
마카님, 누구나 행복할 수 있어요. 행복할 자격이 있다면 모든 사람들에게 공통적으로 있을 거예요. 앞으로 마카님께서 살아 가시면서 크고 작은 의미를 발견하는 것이 중요할 것 같아요. 삶의 의미를 느끼거나 작은 행복을 느낄 수 있는 순간들을 의식적으로 찾아보실 필요가 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.