공허 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
공허
커피콩_레벨_아이콘붉은쌈장
·2년 전
평범한 가정에서 태어나 평범하게 자라 왔는데 뭔가 공허하네요
공허
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤혜진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
가끔 공허함은 채워야 할 무언가가 아니라, 스스로를 더 깊이 들여다볼 기회일지도 몰라요.
#공허함
#자기성찰
#가능성찾기
소개글
안녕하세요, 윤혜진 코치입니다.
사연 요약
지금 마카님 마음속에는 답을 찾기 어려운 질문이 하나 떠 있겠군요. 어디서부터 시작해야 할지 모르겠고, 무언가 채워지지 않은 느낌. 그런데 이 공허함이란 게 단순한 무료함이나 지루함이 아니라, 더 깊은 의미를 찾고 싶은 마음에서 오는 것 같네요. 그동안 열심히 달려왔어도 어느 순간엔 이게 정말 내가 원하는 길인가라는 질문이 머릿속을 맴도는 시기가 있죠.
원인 분석
어떤 목표를 이루었지만 만족감이 오래가지 않을 때, 혹은 삶이 지나치게 반복적이고 예측 가능할 때도 공허가 찾아옵니다. 때로는 내면이 성장하려고 하는데 현실이 따라오지 않을 때 이런 감정이 들기도 해요. 마카님이 느끼는 이 감정이 단순한 허전함이 아니라, 내면이 변화하고 있다는 신호라고 생각해 보면 어떤가요? 지금 마카님의 머릿속에 떠오르는 고민들은 이미 충분히 의미가 있습니다. 중요한 것은 당장 답을 내려고 서두르기보다, 그 질문과 함께 시간을 보내는 거예요. 일상의 작은 변화를 시도해 보는 것도 좋습니다. 익숙한 길 대신 새로운 길을 걸어보거나, 관심은 있었지만 미뤄둔 일을 시도해 보는 것도 뇌를 자극하는 좋은 방법이에요. 변화는 꼭 거창한 것에서 오는 게 아니거든요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
· 2년 전
마카님, 가끔은 평범함 속에서도 공허함을 느낄 수 있어요. 새로운 취미를 찾아보거나, 친구들과 더 많은 시간을 보내보는 건 어떨까요? 작은 변화가 큰 행복을 가져다줄 수 있답니다. 오늘도 힘내세요!