“권위 대 저항“ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|가치관|역지사지]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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“권위 대 저항“
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·2년 전
제 위치에서 오는 불균형에 민감한거 같아요. 부모와 자녀의 관계에서 제가 자녀의 위치란 사실이 불안하고 다수와 혼자일때 제가 혼자인 사실이 불안하고 교수와 학생의 관계에서 제가 학생의 위치란 사실이 불안합니다. 권위에 거부감이 강해서 과도하게 경계하게 되는데 어떻게 해결해야 되나요.
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
문준식 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
어떻게 해결해야되나요?
#불균형
#관계
#권위
#해결법
소개글
안녕하세요? 빈갑습니다! 함께 생각해 보려고 이 글을 적습니다
사연 요약
마카님, 권위에 대한 불안은 많은 사람들이 느끼는 자연스러운 감정이에요. 관계에서 느껴지는 불균형 속에서 스스로를 보호하려는 마음도 이해가 가요. 혼자라는 느낌은 때로는 힘들 수도 있지만, 그 속에서도 스스로의 강점을 찾을 수 있을 거예요. 마카님, 위치에서 오는 불균형감에 대한 민감함이 느껴지네요. 자녀의 위치나 혼자라는 사실, 그리고 학생의 위치에서 느껴지는 불안이 크신 것 같아요. 권위에 대한 거부감이 강하시고 그로 인해 경계를 많이 하시는데, 그런 마음들을 천천히 바라보고 이해해보시면 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 느끼는 불안감은 어린 시절 경험이나 사회적 가치관이 마음 속 깊이 자리 잡고 있을 가능성이 높아요. 권위적인 인물들과의 상호작용에서 부정적인 경험이 있었거나, 스스로의 위치를 낮게 평가하는 경향이 원인이 될 수 있어요. 이러한 불안은 자신을 보호하기 위한 메커니즘이므로, 이를 인식하고 반대되는 경험을 쌓아나가는 것이 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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