나랑똑같은생각을 가진사람은 뭐지 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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나랑똑같은생각을 가진사람은 뭐지
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
나만그런생각을 가진게 아니라는 위안이 들었다 그리고 쩔쩔매며 그마음이 부끄러워 숨기려 애쓴 에너지가 너무아까웠다 다들 똑같이 드는 마음이란걸 알았다면 더 편하게 다니면서 다른곳에 에너지를 썻을텐데 낭비한 세월이 너무 아깝다 몇년을 방구석에 처박히며 돈을 날린것이냐
에너지마음세월위안낭비
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
황서현 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
힘든 시간도 나에게 필요한 시간일 거에요.
#에너지
#부끄러움
#낭비
#마음
#세월
소개글
마카님 안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 황서현입니다. 마카님의 사연을 읽고 답변을 남깁니다.
사연 요약
마카님께서 숨기고 싶어했던 부끄러운 감정이나 마음을 나 뿐만이 아니라 다른 사람들도 모두 느끼고 있었다는 것을 깨닫게 되셨군요. 그런데 이 사실을 너무 늦게 깨달은 것 같아 힘들어했던 시간이 아깝고 후회되는 마음이 드시는 것 같네요. 마카님의 마음 이해가 됩니다.
원인 분석
마카님께서 수용할 수 없던 어떠한 감정 때문에 몇 년 동안 힘들어하셨던 것 같네요. 나의 불편한 감정과 마음을 인정하고 수용한다는 것이 시간이 오래 걸리죠. 마카님께서 이제 이 감정들이 부끄러워 숨겨야 되는 감정이 아닌 드러내도 괜찮은 감정이고 자연스러운 마음이라는 것을 알게 되셔서 너무 다행입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 그런 생각을 가진 사람이 많다는 걸 알게 되면 마음이 조금은 편해질 수 있어요. 누구나 비슷한 고민을 하며 살아가니까요. 이제부터는 그 에너지를 더 좋은 곳에 쓸 수 있도록 노력해보세요. 과거는 지나갔으니, 앞으로의 시간을 더 소중하게 보내면 좋겠어요. 힘내세요!