고2 자격증 스트레스 때문에 잠을 못자네요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|고등학교]
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고2 자격증 스트레스 때문에 잠을 못자네요
커피콩_레벨_아이콘허우빈2
·한 달 전
제가 특성화 고등학교를 집에서 멀리 갔습니다. 꿈을 찾아 간다고 멀리 간 주제에 자격증을 따지도 못하고 학교에선 자격증을 못따면 사람취급을 안해주고, 집에선 당연히 버스비, 저녁비를 포함해 돈을 들이는데 이 빌어먹을 아들이 하는게 없어 보이겠죠. 주위 친구가 넌 뭣하러 여기왔냐, 넌 그 직업 못가져 할때조차 너무 힘듦니다. 그렇다고 제가 시험 공부를 안했는가? 시험만 4번 보러 갔습니다. 다 떨어졌구요. 주위 친구들은 한두문제로 아쉬워 할때 저는 46점 그런식으로 발전된 모습이 없어 시험 보러 가는거 조차 무섭습니다. 어쩌면 좋을까요..?
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
친구들과의 비교하는 대신 자신의 성장에만...
#시험공부
#자격증
#학교생활
소개글
마카님, 안녕하세요. 자격증 공부에 진전이 없어서 불안하고 걱정되는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 현재 특성화 고등학교에서 꿈을 찾아 열심히 노력하고 있는데 자격증을 따지 못해 많은 스트레스를 받고 있네요. 주변에서 오는 실망감이나 친구들의 말로 인해 더욱 힘든 상황 속에서 시험에 대한 두려움도 커지고 있네요. ㅠㅠ
원인 분석
꿈을 찾기 위해 선택한 새로운 환경이기에 초기의 어려움이 크게 다가올 수 있습니다. 자격증 시험 결과가 기대에 미치지 못해 주위의 반응이 더 부담으로 작용하게 된 걸로 보입니다. 시험 결과에 대한 두려움이 원래 가진 역량을 발휘하는 데 방해가 되고 있을지도 모릅니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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행복한웜벳
· 20일 전
힘내요