. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|외로움|자괴감]
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·11일 전
돈 때문에 정말 질식사할 것 같아
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전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
신여윤 코치
1급 코치 ·
11일 전
금전적인 고통 정말 크죠
#돈
#질식사
#금전적문제
소개글
안녕하세요 마카님 마음정원사 여유코치 입니다
사연 요약
질식사라는 단어에 마음이 전달되어 글 드려 봅니다 마카님 정말 힘드시죠? 경험해 보지 않은 사람은 절반도 못느낀다고도 하구요 얼마나 힘드실지 가늠이 안되지만 질식사라는 단어에 어느정도 공감해 봅니다
원인 분석
심한 스트레스로 압박감도 받으시는데요 당연히 재정적인 어려움은 누구에게나 삶을 피폐하게 하죠 또한 그때의 불안감과 외로움 등으로 자괴감까지 들구요
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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