내가 좋아하는 사람이 있는데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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내가 좋아하는 사람이 있는데
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
내가 좋아하는 사람이 있는데 그 사람과 있으면 너무 불편하다. 안 볼 수 있으면 그냥 적당한 거리가 있었던 그때로 돌아가고 싶다.
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤수진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
관계는 적절한 거리 유지가 필요하지요
#사람
#불편
#거리
#회귀
소개글
안녕하세요 마인드카페 심리코치 윤수진입니다.
사연 요약
마카님, 좋아하는 분과 함께 있을 때 불편함을 느끼고 계시군요. 그분과의 적당한 거리감을 다시 찾고 싶으신 마음이에요. 마음이 혼란스러우시겠지만, 마카님의 감정을 소중히 생각하는 것이 중요해요.
원인 분석
마카님께서 좋아하는 사람과 있을 때 불편함을 느끼는 이유는 마카님의 기대와 현재 상황 사이에 괴리감이 있기 때문이에요. 그 사람과의 관계에 지나친 기대감을 가졌거나 자연스러운 관계 발전보다는 의도적으로 행동하려고 하여 불편함을 느끼신 것일 수도 있어요. 그리고 마카님 자신의 감정을 솔직하게 인식하고 대처하는 과정에서 좀 더 편안한 관계 형성이 가능할 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 좋아하는 사람과 함께 있을 때 불편함을 느끼는 건 자연스러운 감정이에요. 가끔은 거리를 두는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 천천히 시간을 가지면서 마음을 정리해보세요. 그리고 자신에게 솔직해지는 것도 중요해요. 힘내세요!