이제는 살아가보고 싶습니다 도와주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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이제는 살아가보고 싶습니다 도와주세요
커피콩_레벨_아이콘무화과두더지
·2년 전
많이 나아졌어요 이제 죽음을 바라지 않게 됐어요 살고싶다는 마음이 들진 않지만 이젠 죽고싶지 않아요 하루하루 조금씩은 행복해지고 있어요 조금의 행복이 점점 커질수록 조금씩 나아지고 있는게 느껴져요 이제는 저도 제가 행복하기를 바라게 됐어요 뭔갈 크게 이루진 못했지만 그래도 행복하고싶다는 생각을 하는 내가 꽤 괜찮다는 생각이 들어요 그니까 행복해질 수 있는 방법을 알고싶어요 질척한 진흙에서 깨끗한 물이 되려면 열심히 노력해야겠지만 늦지않았다고 생각해요 하지만 방법을 가르쳐주는데는 아무데도 없어서 물어봅니다 행복해지는 방법을 알려주세요
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
신여윤 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
우와아 반가운 사연이에요
#행복해지는
#노력해야한다는
#가르쳐주는
#방법
#행복
소개글
안녕하세요 마카님 마음정원사 여유코치 입니다
사연 요약
우선 마카님 사연글에서 빙그레 미소가 지어지며 감사함도 느껴 봅니다 죽고 싶지 않고 행복하고 싶고 무엇보다 마카님 스스로 꽤 괜챦다고 생각하시는 점 정말 축하드려요 그 마음이 오기까지 정말 쉽지 않았을거라서 더더욱요
원인 분석
이런 긍정적인 변화를 가져오기까지 마카님의 어떤 시도와 노력이 있었을까 참 궁금해요 얼마나 애쓰셨나도 토닥토닥도 해보구요
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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