더는 맞춰주기 싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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더는 맞춰주기 싫어요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
남은 왕처럼 대우해주면서 나는 나를 왕처럼 대우해주지 않는다는거를 발견했어요 지금껏 손해봤다는 생각에 화가나서 다 돌려받고싶어요 나한테 맞춰주는 애만 만나고 싶어요 그래야 제 마음이 채워질거같아요
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이영애 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
그래요. 자신을 왕처럼 소중한 존재로 여기는 것부터 시작해요~
#왕대접
#손해배상
#맞춤애
#마음채움
소개글
안녕하세요. 이영애 코치입니다.
사연 요약
마카님, 스스로를 더 아껴주고 싶다는 생각은 정말 중요한거에요. 지금까지 많은 생각과 노력을 하신 것 같아요. 마카님이 원하는 관계를 찾는 길은 꼭 보람찰거에요. 마카님, 주변 사람들을 배려하면서 살아오시다가 자신을 돌보지 못했다는 느낌이 드셨군요. 그동안의 손해를 만회하고 싶어하는 마음이 이해가 돼요. 자신에게 더욱 집중하고 행복을 찾는 방향으로 조금씩 나아가시면 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님, 다른 사람을 왕처럼 대우하고 마카님 자신을 그렇게 대우하지 않은 것은 아마도 타인의 요구를 우선시하는 경향에서 비롯된 것일 수 있어요. 손해본 느낌 때문에 감정적인 불균형과 억울함이 쌓였을 가능성이 커 보여요. 이제는 마카님의 욕구와 감정을 존중하는 방향으로 자신을 대우하는 방법을 찾아보는 것이 중요하겠어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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