회피성 성격에 장점이 있을까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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회피성 성격에 장점이 있을까요
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·2년 전
지금까지 회피성 성격이 너무 심해서 인생을 망쳐버렸는데 그래서 제 스스로가 지울수없는 흠을 만들어버려서 스스로가 너무 싫어요 근데 사람은 절대 안 변한다는 말이 있잖아요. 본성을 거스르기 힘들다. 그래서 내 단점도 조절하고 활용하라고. 근데 회피성 성격이 안나오도록 조절할 수는 있어도, 이 성격을 살려서 활용할 수 있는 장점이랄게 도대체 있을까요? 없다면 그래서 단점밖에 없다면, 그럼에도 조절하면서 이게 나의 전체라고 생각하지 말고, 단점이란건 확실히 인지하고 평생 고쳐나가지만, 그래도 나에겐 다른 장점이 있다고 생각하는게 맞을까요?
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상담사 프로필
강지선 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
온전한 자기수용
#회피성성격
#장점
#통합적이해
#자기수용
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 강지선입니다. 마카님이 남겨주신 사연에 대해 함께 고민해보고자 글을 쓰게 되었습니다.
사연 요약
마카님. 2025년 새해에 본인의 감정을 이렇게 솔직하게 표현해주어 응원하고 싶은 마음이 큽니다. 회피성 성격을 포함한 모든 성격의 특성도 성장의 기회가 될 수 있어요. 그리고 마카님은 이미 자신을 이해하고 변화하려는 노력을 하고 계시니, 그 자체로도 굉장히 큰 장점이에요.
원인 분석
회피성 성격의 근본 원인은 과거의 경험이나 내적 갈등에서 비롯된 두려움과 불안일 가능성이 높답니다. 이러한 성격은 어려운 상황에서 자신을 보호하고자 하는 무의식적인 방어기제로 작용할 수 있으며, 이를 조절하여 유연하게 활용할 수 있어요. 회피성 성격을 통해 섬세함과 신중함이라는 긍정적인 측면을 찾아내고, 이는 일과 관계에서 주의 깊은 관찰력과 상황 파악 능력으로 발전시킬 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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