대학 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|죄책감|압박감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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대학
커피콩_레벨_아이콘ruyiw
·일 년 전
수시 광탈인데 정시를 써야하는데 작년하고 달라진게 없어요. 사실 전 아직 제가 왜 살아야하는지도 모르겠고 삶의 목표도 없고 삶의 가치가 없다고 생각하거든요. 엄마랑 아빠는 전말 좋은 분들인데 공부에 관해서는 좀 민감하세요. 제가 엄마아빠 인생을 망친거 같고 부모님한테 미안하고 숨쉬는것조차 미안해요. 그냥 다 놓고 떠나고 싶은데 아무도 모르는 곳에가서 살고싶은데 그럴 깜냥도 아니고 그럴 용기도 없고요. 그냥 존재자체를 부정하고싶어요. 아빠쪽은 아빠쪽 사촌하고 비교하고 엄마쪽은 엄마쪽 사촌하고 비교하고 그냥 제 존재는 부모님 등골이나 빨아먹는 ***만도 못한 존재같고 그냥 가치없는 날 왜 살렸나 싶어요. 어렸을때 아파서 정말 죽다 살았는데 살려주신걸 갚아야한다는 생각때문에 자살생각만하고 실천을 해본적이 없어요. 지방대 찾아볼까 했는데 지방은 또 여자애라 안된대요. 제가 몸이 약해서이기도 하지만 기숙사비도 있고 지방대갈거면 전문대가서 편입하라고 하시고 솔직히 편입도 자신 없거든요.. 그냥 제 존재는 부모님 인생의 걸림돌 그 이상도이하도 아닌 느낌이에요.
강박의욕없음두통신체증상호흡곤란불안공황분노조절어지러움
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상담사 프로필
최윤정 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
이 순간도 삶의 목표와 가치를 만들어 가는 과정입니다.
#자살생각
#가치없는존재
#지방대
#부모님와의갈등
#이유없는삶
소개글
안녕하세요. 마인드카페 심리상담사 최윤정이라고 합니다.
사연 요약
마카님 입시를 치루고 정말 많이 힘든 마음이신것 같아요. 그 감정의 무게가 마카님의 글 속에서 느껴지는 것 같습니다. 결과에 대해 스스로도 많이 힘드실텐데, 부모님에 대한 미안함 또한 너무 크게 느끼고 계신 것 같아요. 마카님은 존재 자체로 소중하고 귀한 분이라 말씀드리고 싶어요.
원인 분석
마카님, 입시 결과로 가장 힘드실 분은 자기 자신일텐데, 부모님의 기대와 비교 속에 부응하지 못했다는 미안함과 죄책감, 압박감에 대한 마음이 크신 것 같아요. 어린 시절 건강이 좋지 못해 죽다 살아났다고 표현할 정도로 힘든 시간을 보내셨고, 그 과정에서 부모님은 끝까지 마카님을 지켜 내셨습니다. 마카님이 진정으로 원하는 것이 무엇일까 하는 궁금함이 듭니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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